База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печень куриная 30 июня
Цинк хелат
Каша овсяная из хлопьев
Коктейль белковый
Гречка на воде. Каша.
Свинина отбивная
Кофе утром мой
Рулетики из куриной грудки
Минтай припущенный
Уха из минтая
Суп молочный 7 февраля
Печень баранья
Каша гречневая
Грудка поджарка 4февраля
Салат пекинская капуста
Лаваш с творогом
чай большая кружка
коктейль порошок
плов
хлебцы корнер 7злаков
кашга овс
печень куриная
грудка 28.07
кабочек с фаршем
клетчатка мелкая
каша овсяная фит
курогрудь 24.07
хлебцы др. корнер гречневые
рагу каб 02.07
салат капустный
клетчатка крупная
блины цельнозерновые
мука цельнозерновая
минтай в духовке
суп с шампиньонами
каша 14.06.
печень свиная
индейка
мясо гриль
рагу овощное 10.06
каша из овсяных хлопьев
щи
отруби овсяные
овсяноблин =льняная мука+отруби овсяные
мука льняная
хлебцы амарантовые
компот смородиновый
хлебцы черничные
ревит
суп сырный
желудки курьи
яблоко печ в микроволновке
батончик Fitness с цельными злаками
батончик CORNY slm
варенье ревень
блин на белках плюс овсяная мука
рататуй
рагу овощное
кабачгриль
курогрудь гриль
запеканка на белках плюс яйцо((оно лишнее капец как)))
супчик макароно-грудка
котлета кур
фарш куратье в подложке охлажденный
желудок конченный
кофенапиток
минтай припущеный с лучком
майонез соус легкий 20%
хлеб низкоуглеводный
винегретик овощной
хрен столовый
борщ на грудке
мука льняная
мед цветочный
творог деревенский 0%
хлеб кайзер цельнозерновой
сыр Адыгеи мол благодать
лаваш тонкий
творог утренний
хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные
сыр плавленый слайс
кашка овсяная утренняя
куриный супчик из грудки
Холодный Борщ с куриной грудкой (мой рецепт)
сырники с отрубями
желе "негр на пене"
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-06-01
Калорийность:
1701 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
135
Страна дождей
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
9
89
Aнна Лизa
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
3
75
Ваня Веган
29-05-2025
Дневник питания за 29.05.2025
Сегодня на почти 400 калориях . Есть не хочу вообщ...
14
59
Новые рецепты
Орех запеченный со специями
Автор
iluevi
371.7
16.8
33.4
0.8
3
1
8
Харчо от Наташеньки
Автор
Nataly Vorobyova
54
2.8
3.6
2.5
0
3
0
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
Автор
Антон
132.8
16.8
2.7
10.5
0
0
1