База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печень куриная 30 июня
Цинк хелат
Каша овсяная из хлопьев
Коктейль белковый
Гречка на воде. Каша.
Свинина отбивная
Кофе утром мой
Рулетики из куриной грудки
Минтай припущенный
Уха из минтая
Суп молочный 7 февраля
Печень баранья
Каша гречневая
Грудка поджарка 4февраля
Салат пекинская капуста
Лаваш с творогом
чай большая кружка
коктейль порошок
плов
хлебцы корнер 7злаков
кашга овс
печень куриная
грудка 28.07
кабочек с фаршем
клетчатка мелкая
каша овсяная фит
курогрудь 24.07
хлебцы др. корнер гречневые
рагу каб 02.07
салат капустный
клетчатка крупная
блины цельнозерновые
мука цельнозерновая
минтай в духовке
суп с шампиньонами
каша 14.06.
печень свиная
индейка
мясо гриль
рагу овощное 10.06
каша из овсяных хлопьев
щи
отруби овсяные
овсяноблин =льняная мука+отруби овсяные
мука льняная
хлебцы амарантовые
компот смородиновый
хлебцы черничные
ревит
суп сырный
желудки курьи
яблоко печ в микроволновке
батончик Fitness с цельными злаками
батончик CORNY slm
варенье ревень
блин на белках плюс овсяная мука
рататуй
рагу овощное
кабачгриль
курогрудь гриль
запеканка на белках плюс яйцо((оно лишнее капец как)))
супчик макароно-грудка
котлета кур
фарш куратье в подложке охлажденный
желудок конченный
кофенапиток
минтай припущеный с лучком
майонез соус легкий 20%
хлеб низкоуглеводный
винегретик овощной
хрен столовый
борщ на грудке
мука льняная
мед цветочный
творог деревенский 0%
хлеб кайзер цельнозерновой
сыр Адыгеи мол благодать
лаваш тонкий
творог утренний
хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные
сыр плавленый слайс
кашка овсяная утренняя
куриный супчик из грудки
Холодный Борщ с куриной грудкой (мой рецепт)
сырники с отрубями
желе "негр на пене"
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0