Оксана С-на

27.06.2017 21:44

Недавно показала друзьям коллажик, где я три года назад и я сейчас. Они меня видели и тогда, и недав...

Недавно показала друзьям коллажик, где я три года назад и я сейчас. Они меня видели и тогда, и недавно, но фото в сравнении оказалось очень наглядной демонстрацией. Я и сама смотрю - и не верю, что была такой и что смогла стать другой. Последние 7 кг - благодаря МЗР. Впереди еще столько же, не торопясь. И мне очень комфортно худеть с МЗР, сравниваю ощущения с предыдущим похудательным рывком - небо и земля, я не голодная, я не в стрессе.
Покажу и здесь. Первое фото - 2014 год, около 104 кг. Второе - недельной давности, 69.5 кг.

184

Елена Прекрасная 27.06.2017 21:50

Nelly 27.06.2017 21:55

Умница!!!!! Это ж скоолько силы воли нужно? Но результат восхитительный! Молодец

Оксана С-на 27.06.2017 21:57

Елена Прекрасная, С улыбкой

Анна 27.06.2017 21:58

Очуметь! Вы большая молодец! Фон на первом фото Киев напомнил)

Оксана С-на 27.06.2017 21:59

Nelly, спасибо! Когда пошли первые результаты - усилилась мотивация. И чем дальше - тем больше я понимаю, что "обратно" ни за что не хочу! Это и дает воле силы )))

Людмила 27.06.2017 22:01

Оксана С-на 27.06.2017 22:01

Анна, спасибо! (Киев и есть С улыбкой

Я поспешила съездить к старенькой бабушке из России в Украину, предчувствуя, что потом поездки могут усложниться. Ну и подруга мне экскурсию по Киеву устроила).

Оксана С-на 27.06.2017 22:06

Людмила Мила, спасибо! )

Оксана Удодова 27.06.2017 22:09

У вас сразу ноги и лицо появились ))

Юлия 27.06.2017 22:15

Вы очень похорошели!!! Здорово! Хорошо

Результат изумительный! С улыбкой

Оксана С-на 27.06.2017 22:16

Оксана Удодова, )))))

Оксана С-на 27.06.2017 22:16

Ольга Рыбакова, спасибо!

Оксана С-на 27.06.2017 22:17

Юлия, спасибо! Мне кажется, любой человек похорошеет, избавившись от такой кучи лишнего ))

Лариса Громакова 27.06.2017 22:18

Ого! Результат, очень впечатляет! Вы выглядите намного моложе!!!! Супер!!!

Дарья 27.06.2017 22:18

Вау! Здорово! Хорошо

Юлия 27.06.2017 22:20

Оксана С-на, Это точно) Я тоже избавилась уже больше чем от 20-ти кг и с каждым днем нравлюсь себе больше и больше Смущаюсь

Оксана С-на 27.06.2017 22:23

Юлия, ну и правильно, себе нравиться - это очень важно! С улыбкой

Оксана С-на 27.06.2017 22:24

Лариса Громакова, спасибо! Я все жалуюсь на кожу на лице, но общее впечатление все равно в мою пользу.

Оксана С-на 27.06.2017 22:24

Дарья, спасибо!

Марина Довбыш 27.06.2017 22:32

Здорово

Людмила Оптимистка 27.06.2017 22:34

Поразительно!!! Восхощаюсь.

Оксана С-на 27.06.2017 22:37

Марина Довбыш, спасибо!

Оксана С-на 27.06.2017 22:38

Людмила Оптимистка, спасибо! )

Галина 27.06.2017 23:07

потрясающе! Вы умница Хорошо

Людмилка 28.06.2017 01:30

Ольга 28.06.2017 01:46

Здорово!

Надежда 28.06.2017 04:39

Наталья Северская 28.06.2017 04:40

Это огромная победа! Поздравляю!

Оксана С-на 28.06.2017 05:52

Людмилка, спасибо! Я вот сама смотрю - и удивляюсь, неужели я смогла?.. )

Оксана С-на 28.06.2017 05:53

Галина, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 05:54

инесса инесса, Смущаюсь

спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 05:54

Ольга, и мне нравится! С улыбкой

Спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 05:59

Татьяна Козырева, спасибо! Невозможно смотивировать извне, что-то должно произойти, чтобы человек сам решил измениться. Я в прежнем весе (иногда с небольшими минусами, но потом опять возвращалась) прожила больше десяти лет, вроде и хотелось БЫ похудеть, но не хотелось прилагать к этому усилия, и казалось - не справлюсь, не пойму как разбираться с этими калориями, да и от еды отказываться - выше моих сил. А потом случилось потрясение, начала меняться вообще, не только внешне - и перемены коснулись и веса.

ПТашка 28.06.2017 06:00

молодечик

Оксана С-на 28.06.2017 06:01

Надежда А, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 06:02

Наталья Северская, спасибо! Я все обесцениваю эту победу - кажется, еще нужно дохудеть до нужного веса, а потом еще подкачаться - тогда и будет победа. Но сама на фото смотрю - ну, победа в полуфинале, это тоже очень хорошо )))

Оксана С-на 28.06.2017 06:03

ПТашка, спасибо!

Наталья 28.06.2017 06:26

Результат супер!!!! Молодец! С улыбкой

Оксана С-на 28.06.2017 06:30

Наталья, спасибо! )

Галина Kis 28.06.2017 06:38

Отличный результат! Супер!!!

Маргарита 28.06.2017 06:46

Молодец, похорошела!

Ирина 28.06.2017 06:55

Здорово ! Стимулирует.

Елена 28.06.2017 06:59

Стала настоящей красавицей Хорошо

Viktor 28.06.2017 08:09

28.06.2017 08:38

Какая умничка! Достойна высших похвал! Хорошо

Светлана 28.06.2017 08:48

Красавица

Санек 28.06.2017 08:49

Иннулик 28.06.2017 08:53

Просто супер результат! На фото два разных человека!

no name 28.06.2017 08:53

Мы тоже на выходных смотрели мои фото год назад (94 кг). Сейчас 72. Муж не поверил своим глазам, что колобок на фото - это я. Когда худеем у них на глазах, это не так заметно для них)))

Ольга 28.06.2017 08:54

panda, суперский результат!

no name 28.06.2017 08:59

Ольга,

))) я ещё нашла у моих домашних видео в телефоне, когда я только начала делать упражнения на растяжку Подмигиваю

О Господи!!! Качающийся в разные стороны Винни, и дрожащие телеса, и насупленная мордаха сосредоточенная, чтоб не рухнуть. Ой-ой-ой... И смотреть противно, и столько радости, что самое трудное позади.

Ольга 28.06.2017 09:01

panda, глаза боятся, руки делают ))

Татьяна дочь Павла 28.06.2017 09:04

Захочу - сделаю! Это про вас!Хвала и уважение вам! Дарю цветочек

Наталья Данина 28.06.2017 09:19

Ай, молодец! Отличный результат!

Даша 28.06.2017 09:19

Огошечки!!! :o Браво!

Вот это результат!

Татьяна Писарева 28.06.2017 09:21

вы молодец, фото сравнение супер

Нина 28.06.2017 09:25

Вы молодец! Так и держитесь! Возврат назад отсутствует!

Поздравляю! С уважением к Вашему труду над собой! Дарю цветочек

Валентинkа 28.06.2017 09:27

Поразительно! как будто мама и дочка! Поздравляю! Дарю цветочек

Вы продолжаете или на поддержании?

Ольга 28.06.2017 09:27

Лена 28.06.2017 09:30

Какая вы молодец, успехов вам в дальнейшем похудании! Хорошо

Ольга 28.06.2017 09:50

Просто супер-результат! Какая Вы молодец. И абсолютно правы, что в прежнюю весовую категорию вообще не хочется возвращаться. Так держать!!! Хорошо

Елена 28.06.2017 09:57

Вот это результат! Вы молодец! Люблю смотреть фото до и после, они отлично мотивируют. Жаль, самой пока нечем похвастаться.

no name 28.06.2017 10:02

Ольга Павлова, я уже писала тут в блоге у Златы, но считаю своим долгом поделиться со всеми своим опытом - я обманом подсадила родственницу на подсчет калорий. Она говорила, что не будет худеть и ей не надо, и не будет она "париться с этими подсчетами" (с). Я начала в её присутствии рассказывать лекции про всякие там витаминки, пользу и т.д. А потом невзначай предложила посчитать ей сколько она получает из еды необходимых витаминов, создала ей в своем аккаунте дневник и 2 недели она всё взвешивала и по вечерам мне говорила, я забивала, говорила просто каких витаминов ей не хватает. Но попутно волей не волей, она видела сколько она жрет. А через две недели она себе скачала простое приложение по подсчету калорий, я ей посчитала норму на поддержание, чтоб не толстеть, какое-то время она просто не переедала, а сейчас начала понижать по чуть-чуть коридор. И уже немного начала худеть. Возможно вам пригодится мой опыт.

Ольга Степанова 28.06.2017 10:05

Молодец!!

Елена Ленус 28.06.2017 10:07

Поздравляю! Замечательно выглядите. Глядя на ваши фото верю, что и у меня получиться. Дарю цветочек

Ольга 28.06.2017 10:08

panda, хитрющая какая )))

Ольга 28.06.2017 10:10

panda, спасибо за совет. Только вряд ли в моем случае это поможет. Я уж ей откровенно все высказала (на тему, что ж она даже не полюбопытствует как я похудела), рассказала про этот сайт. Но, как говорится, "воз и ныне там" - в "Одноклассниках" же интереснее в свободное время сидеть, чем напрягаться и работать над собой. Плачу

no name 28.06.2017 10:11

Ольга,

Вика Рома 28.06.2017 10:12

Круто, но не совсем поняла фразу - впереди еще столько же. Вы хотите сбросить еще 30 кг?

Ольга 28.06.2017 10:31

Вот это дааааа

людмила ш 28.06.2017 13:11

Поздравляю! Супер результат!

Оксана С-на 28.06.2017 18:10

Галина Потапова, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:11

Маргарита, подруги говорят - у тебя взгляд другой стал. Это да, уверенности в себе прибавилось.

Оксана С-на 28.06.2017 18:11

Ирина, все вперед, к победам! ))

Светик Светлана 28.06.2017 18:13

Ого! В 2 раза меньше по фото))) молодец!

Оксана С-на 28.06.2017 18:13

Елена, спасибо! Смущаюсь

Оксана С-на 28.06.2017 18:14

Виктория, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:15

Натали а, спасибо! ) (Смотрю на ноги, не думала о них в таком ключе )))) )

Оксана С-на 28.06.2017 18:16

olivva, а вот оглядываюсь - ну и ничего особенного вроде не делала, чтобы похвалы принимать. Это уже рутина какая-то - считаем калории, не позволяем срывам уводить себя с намеченного пути, ну что тут такого?.. )

Оксана С-на 28.06.2017 18:16

Светлана, спасибо! Очень приятно это читать! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:17

Санек, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:18

Аленушка сестрица, а ведь когда-то в зеркале казалось - да ладно, нормальная, ну полноватая, ничего страшного. Как себя успокаиваешь, оказалось :o

Оксана С-на 28.06.2017 18:19

panda, это точно. Даже сам этот результат не так замечаешь, когда постепенно.

Оксана С-на 28.06.2017 18:20

Татьяна дочь Павла, спасибо! Для меня самой до сих пор удивительно, что это про меня, что я это сделала... (Ну почти )) Чуть-чуть осталось)

Оксана С-на 28.06.2017 18:20

Наталья Данина, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 18:22

Даша, сама с трудом осознаю, что это действительно результат. Когда медленно - не так впечатляет. Только после фото впечатлилась и сама )

Оксана С-на 28.06.2017 18:22

Татьяна Писарева, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:23

Нина Баканова, спасибо большое! Не-не-не, назад - нельзя, зачем? )

Оксана С-на 28.06.2017 18:24

Валентинkа, спасибо! Продолжаю потихоньку - до "идеального" веса 7 кг. Нужно начинать качаться, не успеваю Печально

(Много работаю сейчас). Думаю, если похудею без спорта - буду выглядеть тощим желе, не хочется. Поэтому иду по верхней границе коридора, за превышение себя не ругаю - и ищу возможности регулярно заниматься спортом.

Оксана С-на 28.06.2017 18:25

Лена, спасибо большое!

Оксана С-на 28.06.2017 18:26

Ольга Павлова, распечатать - и повесить на холодильник ))) Чтобы назад - ни-ни! Спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 18:27

Елена, я очень надеюсь, что будет у вас чем похвастаться. Спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 18:27

Ольга Степанова, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 18:28

Елена Ленус, спасибо! У вас обязательно все получится, главное быть упорной!

Оксана С-на 28.06.2017 18:29

Вика Рома, нет, я писала про 7 кг. с МЗР, впереди еще 7 кг.

Оксана С-на 28.06.2017 18:29

Ольга Кадникова, Смущаюсь

Оксана С-на 28.06.2017 18:30

людмила ш, спасибо! Смущаюсь

Оксана С-на 28.06.2017 18:30

Маргарита Украинцева, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 18:31

Светик Светлана, спасибо! (И правда, почти в два раза :o )

Ольга Степанова 28.06.2017 19:39

А какие ноги Хорошо

Lulu S 28.06.2017 20:43

Здорово!!! Хорошо

Потрясающий результат! Молодец!

Julia 28.06.2017 20:48

ОТЛИЧНО!!! Хорошо

Наглядные примеры мотивируют больше всего!!! Шикарный результат! Дарю цветочек

Ольга 28.06.2017 20:58

Неужели это возможно? Так хочется похудеть! А вы молодец! Завидую белой завистью и тоже так хочу!

Сабина 28.06.2017 21:05

Впечатляет, глаз радует!

Татьяна Стройная 28.06.2017 21:23

просто красотка , умница
,

Татьяна 28.06.2017 21:36

Уважаю! Три года упорной работы над собой! И результат: две совершенно разные женщины на фото. Отличный результат, думаю, оставшиеся 7 кг для Вас- не вопрос. Удачи!

Nadin 28.06.2017 21:42

Результат и фото впечатляет! Вы молодец! Хорошо

Оксана С-на 28.06.2017 21:58

Ольга Степанова, прямо сама начала смотреть на ноги, до этого внимания не обращала ))))

Оксана С-на 28.06.2017 21:58

Lulu S, спасибо! )

Оксана С-на 28.06.2017 21:59

Julia Heikens, спасибо! Я рада, мотивируйтесь! ))))

Оксана С-на 28.06.2017 22:00

Ольга, возможно!!!! Главное начать и упорно продолжать! Спасибо! )

svetlana 28.06.2017 22:00

Поздравляю Дарю цветочек

Оксана С-на 28.06.2017 22:00

Сабина, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 22:01

Татьяна Стройная, спасибо! )

Svetlana Zay 28.06.2017 22:01

супер

Оксана С-на 28.06.2017 22:05

Татьяна, ну вот не так все однозначно... Я худела сначала просто от изменившихся условий труда (перешла на тяжелую физически работу), потом похудела на 10 кг. на спор - ограничив себя в еде и занявшись спортом. Это было очень сложно, поэтому я почти на год забросила продолжение, и долго зрела на оставшиеся кг. А весной "созрела" и начала худеть уже планомерно, без стресса. Поэтому где-то работа, а где-то я просто морально настраивалась ) Хотя переход на новую работу и то, что я там удержалась - это, безусловно, мое большое достижение (но это другая тема совсем )) ). Спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 22:05

Nadin, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 22:06

svetlana, спасибо!

Оксана С-на 28.06.2017 22:06

Svetlana Zay, спасибо!

Elena Demopoulou 28.06.2017 23:41

Ваууууу! Красавица! Браво!

Татьяна Лазовик 28.06.2017 23:57

Отличный результат! Вы молодец!)

Ирина 29.06.2017 00:49

Замечательно! Теперь главное, чтобы не вернулось добро..

Иннулик 29.06.2017 08:31

Оксана С-на, Я с вами согласна. Такие же ощущения были и у меня, а теперь смотрю на свои редкие фото с "той жизни" и думаю, что полноватая я теперь, а тогда была жирной.

Viktor 29.06.2017 09:19

Фрида Г 29.06.2017 09:40

Нет слов, какое замечательное преображение!!! Хорошо

Lyuda 29.06.2017 09:58

Умница!

Оксана С-на 29.06.2017 20:57

Elena Demopoulou, спасибо!

Оксана С-на 29.06.2017 20:57

Светлана *Светлана*, Смущаюсь

Оксана С-на 29.06.2017 20:57

Татьяна Лазовик, спасибо!

Оксана С-на 29.06.2017 20:58

Дмитрий Богатов, спасибо! )

Оксана С-на 29.06.2017 20:58

Ирина Петрова, это точно! ) Спасибо!

Оксана С-на 29.06.2017 20:59

Виктория, спасибо! )

Оксана С-на 29.06.2017 20:59

Фрида Г, спасибо! )

Оксана С-на 29.06.2017 21:00

Lyuda Lyudmila, спасибо!

Наталья 29.06.2017 21:07

Обалдеть!

Надежда С 29.06.2017 21:07

Оксана С-на 29.06.2017 21:22

Наталья Матильда, Смущаюсь

Оксана С-на 29.06.2017 21:22

Надежда С, спасибо! С улыбкой

Сергей 29.06.2017 21:44

Хотя и говорят, что женщине худеть тяжелее, чем нам мужикам, но если женщина возьмется, то мы аутсайдеры в этом деле Широкая улыбка

julia kivileva 29.06.2017 22:17

Молодец!

Татьяна Абрамова 29.06.2017 23:09

Замечательный результат, а для нас отличный мотиватор С улыбкой

)) Спасибо !

Оксана С-на 30.06.2017 21:29

Сергей Потапов, не верю в обобщения )))

Оксана С-на 30.06.2017 21:29

julia kivileva, спасибо!

Оксана С-на 30.06.2017 21:30

Татьяна Абрамова, вам спасибо!

Юлия Королева 30.06.2017 21:51

Молодец! Я то же буду к такому стремиться.

Сергей 30.06.2017 21:58

Оксана С-на написал:
Сергей Потапов, не верю в обобщения )))

Какие обобщения? Наукой доказано, что мужчине избавится от жира легче, чем женщине. Женский организм тяжелее расстается с жиром в связи с материнством

Nikol_Yva 30.06.2017 22:09

Какая же вы молодец! Потрясающий результат!

Оксана С-на 30.06.2017 22:10

Юлия Королева, успеха!

Оксана С-на 30.06.2017 22:12

Сергей Потапов, понятно, я не вникала в это раньше (хотя может и слышала краем уха, не помню).

Оксана С-на 30.06.2017 22:12

Nikol_Yva, спасибо!

татьяна ЛИРИСТАКИ 30.06.2017 22:49

Лидия Иванова 01.07.2017 00:15

Вот это дааа!!! Молодчина!
Ээээээх, вот бы и у меня вышло так...

Оксана С-на 01.07.2017 06:01

татьяна ЛИРИСТАКИ, спасибо!

Оксана С-на 01.07.2017 06:03

Лидия Иванова, спасибо!
Выйдет, если упорно продолжать и продолжать. У меня все очень постепенно произошло, я и прекращала на какое-то время худеть (следила только, чтобы не потолстеть), и срывы бывали (и бывают), но главное - каждый раз снова все начинать заново. Тогда есть толк.

Лидия Иванова 01.07.2017 12:59

Оксана С-на, спасибо за поддержку!!

Наталия Коломиец 01.07.2017 13:23

Результат просто Супер

Натуся Натуся 01.07.2017 13:28

Умница!!!Так держать!

Оксана С-на 01.07.2017 19:29

Наталия Коломиец, спасибо!

Оксана С-на 01.07.2017 19:29

Натуся Натуся, спасибо!

Наталия А 01.07.2017 21:12

отличный результат, поздравляю Дарю цветочек

Ольга 01.07.2017 21:14

Умничка такая! Так держать!

Ирина 01.07.2017 22:52

Я восторгаюсь такими результатами, это не мыслимо!!!

Лариса Панкратова 02.07.2017 06:46

Красота! Умница! Дальнейших успехов! Хорошо

Оксана С-на 02.07.2017 07:46

Наталия А, спасибо!

Оксана С-на 02.07.2017 07:46

Ольга Король, спасибо! Вам тоже успехов!

Оксана С-на 02.07.2017 07:46

Galina, спасибо!

Оксана С-на 02.07.2017 07:48

Ирина Фесенко, мыслимо-мыслимо! ))) (Хотя я вот до сих пор не верю, что это - я. Кажется - да ну, я бы не смогла ))) )

Светлана Мищенко 02.07.2017 07:48

Вы молодец,удачи вам в дальнейших целях

Оксана С-на 02.07.2017 07:48

Лариса Панкратова, спасибо! И вам успехов! )

Ольга Поморцева 02.07.2017 07:50

потрясающе! вы молодец!

Оксана С-на 02.07.2017 09:29

Светлана Сидоренко, спасибо, удача пригодится! ) И вам успехов!

Оксана С-на 02.07.2017 09:29

Ольга Поморцева, спасибо!

Елена Че 02.07.2017 09:55

ЗдОрово! Я,правда,до 100кг.не дошла,на 90 вздрогнула.Но до 69 кг.месяца 3-4 наверно мне надо.Уже 78.Медленно,но уверенно ползу к цели.

Оксана С-на 02.07.2017 12:19

Елена Черепанова, у меня не сработало "вздрагивание", к сожалению. Но я жила в достаточно стрессовой ситуации и в тотальной нелюбви к себе, и потребовалось время и хорошее потрясение, чтобы я это все поняла и развернулась в другую сторону. Вы тоже молодец, уже большой результат. Пусть эти оставшиеся кг. уходят медленно - зато действительно уверенно.

Оксана С-на 02.07.2017 12:20

Настя, спасибо!