Алика
14.04.2017 17:31
Аэробика
Как вы для себя решаете какая аэробика интенсивная а какая легкая?
Вот например попрыгала 40 мин под ютуб и как это записывать?
2
1
Олеся Старожил МЗР
14.04.2017 19:59
Если вы начинающий "спортсмен", то вряд ли можете тренироваться в
том темпе, что считается интенсивной аэробикой. В любом случае,
лучше недосчитать калории на нагрузку, чем их переоценить.
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Новые рецепты
