Алика
14.04.2017 17:31
Аэробика
Как вы для себя решаете какая аэробика интенсивная а какая легкая?
Вот например попрыгала 40 мин под ютуб и как это записывать?
2
1
Олеся Старожил МЗР
14.04.2017 19:59
Если вы начинающий "спортсмен", то вряд ли можете тренироваться в
том темпе, что считается интенсивной аэробикой. В любом случае,
лучше недосчитать калории на нагрузку, чем их переоценить.
