Дневник питания и тренировок за 05.02.2015

1 февраля решила сесть на жесткую диету:это единственный способ для меня влиться в режим правильного питания и через шоковое состояние для организма прийти к пониманию, что надо завязывать со сладким...привожу это в качестве одного из жизненных примеров...
31 января ела сладкое, мучное, жирное                              75,9
1 февраля ничего не ела, ничего не пила                                 73,3                                                          
2 февраля ничего не ела, пила воду                                          72,5
3 февраля ела морские водоросли, пила воду                         71,3     
4 февраля ела салат латук и треску, пила воду                        70,9
5 февраля ела огурцы с ряженкой и хлебцами, пила воду      69,8

Это неправильное худение, но по-другому для меня встроиться в правильное питания по-немногу психологически нельзя.