Ольга
07.04.2022 00:59
Пока гуляла с коляской слушала книгу `Вальс гормон...
Пока гуляла с коляской слушала книгу "Вальс гормонов" и лишний раз
убедилась, какое зло - сахар. Попробую полностью отказаться
от сахара и хлеба.
Я раньше успешно исключала сахар и результат был ошеломляющий. Правда было это давно
А в эту беременность дала себе слабину - булки, шоколадки, мороженное и т.д. При ГВ стала налегать на чай с сахаром, сгущеночку, булочки.
Сейчас уже отказалась от всех сладостей и чая с сахаром, только остался горький шоколад, ложка меда и иногда гематоген. Но вот от черного хлеба свежего не могу отказаться, почему-то.
Я раньше успешно исключала сахар и результат был ошеломляющий. Правда было это давно
А в эту беременность дала себе слабину - булки, шоколадки, мороженное и т.д. При ГВ стала налегать на чай с сахаром, сгущеночку, булочки.
Сейчас уже отказалась от всех сладостей и чая с сахаром, только остался горький шоколад, ложка меда и иногда гематоген. Но вот от черного хлеба свежего не могу отказаться, почему-то.
2
36
Марина
07.04.2022 06:55
Я от хлеба не стала отказываться совсем. Ограничила. И пеку его
сама. 30-40 граммов в день получается. Просто хлебцы не люблю.
Лиза
07.04.2022 07:05
Уверена, вы найдете силы его одолеть 😃 
Наталия
07.04.2022 10:27
В черном хлебе витамины группы B, поэтому может не стоит от него
полностью отказываться? хлеб только правильно надо выбирать без
лишних добавок
Светлана К
07.04.2022 13:21
Я люблю хлеб, после попыток отказаться накидываюсь на него.
Совсем белый не беру, ищу что попроще.
Смеси с орешками и солодом тоже не годятся.
Совсем белый не беру, ищу что попроще.
Смеси с орешками и солодом тоже не годятся.
Ольга
07.04.2022 23:16
Юджин
(кето+ИГ), И как самочуствие? Какие позитивные изменения в
здоровье вы ощущаете после отказа?
Ольга
07.04.2022 23:21
Светлана
К, Я раньше хлеб вообще не ела. Хотя сам хлеб не несет большого
вреда. А вот разные бутербродики, как в моем случае, очень
калорийны. Я же не буду масло просто на сыр намазывать Поэтому
отказавшись от хлеба, автоматически убрала и бутики.
Поэтому
отказавшись от хлеба, автоматически убрала и бутики. 
Юджин (кето+ИГ)
08.04.2022 00:35
Ольга,
всё отлично. Рассказывать очень долго. Вы лучше посмотрите мои
видео на ютубе, - там очень много про это...
Юджин (кето+ИГ)
08.04.2022 04:45
Марина,
есть огромное количество людей не видящие ничего плохого в курении,
есть миллионы, кто бухает каждый день и не считает себя
алкоголиком. Субъективное мнение не только не всегда правильное, а
оно может быть верно ограниченное количество времени и это время
может быть для всех разное...
Марина
08.04.2022 04:52
Юджин
(кето+ИГ), ну вы сравнили... мука и курение, алкоголь.
Что плохого здоровому человеку может быть от 40 граммов хлеба в сутки? Даже если это белый хлеб.
Всю жизнь же не будет человек ограничивать себя на 100% от муки.
А вообще то я о себе написала.
Что плохого здоровому человеку может быть от 40 граммов хлеба в сутки? Даже если это белый хлеб.
Всю жизнь же не будет человек ограничивать себя на 100% от муки.
А вообще то я о себе написала.
Виолетта Шевченко
08.04.2022 07:16
Лиза
Фрей,Батон только говорит ,что на нем плесень значит хлеб
хороший и через время он испортился .Вот если бы не было плесени и
месяцами хранится значит в нем столько химии ,что не дает хлебу
пропадать .Ну и нормальный человек ест хлеб свежим .А так можно и
мясо испортить картинку показать и сказать смотрите ,что вы
едите
Ой-ля-ля
08.04.2022 07:21
Слышала если тянет на хлеб, то нехватает витаминов группы В.
Сдавала анализы и подтягивала бешки. Не ем хлеб уже 6 год. Иногда
делаю загрузку один раз в 4-5 месяцев ем чебурек с томатным соком.
Юджин (кето+ИГ)
08.04.2022 12:50
Bad Mad
08.04.2022 12:56
Как по мне. в такой инициативе. главное обойтись без заменителей. В
конце концов, действительно, лучше съесть ложечку меда или
гематогенку, чем вместо сахара в чай положить фруктозу или
сукразит.
Марина
08.04.2022 15:50
Юджин
(кето+ИГ), еда эта все таки не то же самое что алкоголь и
курение. Не считаю правильным это сравнение
Юджин (кето+ИГ)
08.04.2022 17:10
Марина,
речь была про мучное или я что-то напутал? Я разве утверждал, что
вся еда равнозначна алкоголю и курению? Это бред, конечно, если Вы
так поняли...
Марина
08.04.2022 18:44
Юджин
(кето+ИГ), не вижу я в муке такого вреда, какой есть в
алкоголе, и уж тем более в сигаретах.
Ольга
08.04.2022 23:17
Марина, Я
читала, что вред белой муки и дрожжей в хлебе в том, что
создают брожение в желудке и кишечнике, чем нарушают их
микрофлору и баланс полезных бактерий. А это ослабляет
всасываемость полезных веществ и снижает иммунитет организма. Кроме
того, простые углеводы влияют на выработку инсулина.
Продуктовый адвокат
09.04.2022 05:16
Ольга,
Дрожжи погибают в процессе выпекания хлеба.) Простые углеводы
содержатся и в крупах, фруктах, ягодах. Да даже в овощах, молочке.
Ничего в них страшного нет. Если нет проблем с ЖКТ, то не стоит их
бояться. И инсулина тоже. В интернете его сейчас рисуют ужасным
гормоном, который всё переделывает в жир. Но нет. Это далеко не
так. Да, он участвует в этом процессе, но всё не так страшно, как
выдумали люди.
Юджин (кето+ИГ)
09.04.2022 21:38
Ольга написал:
"Нет полностью здоровых людей, есть недообследованные"
этот контекст был про психиатрию...
Продуктовый адвокат
10.04.2022 04:22
Ольга, У
меня, к примеру.) Не все больные по этой части.) Я про тех, у кого
реально всё плохо (нет ферментов, нарушена микрофлора и т.п.).
Ольга
15.04.2022 02:52
Юджин
(кето+ИГ), да на всех это можно распространить, мне
кажется
Интересные блоги
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
Лучшие рационы
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1303 кКал
Новые рецепты
я 1.5 года без этого и ещё живой.
От всего мучного тоже советую отказаться...