Наталья
21.07.2014 16:11
Рецепт Роллы с угрем
Калорийность - 79.4 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 10.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Рис, белый, клейкий, приготовленный | 175 г |
| Уксус 9% | 25 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода | 220 г |
| Авокадо (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 15 г |
| Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 15 г |
| Угорь, все виды, приготовленный на жару | 60 г |
| Кунжут, семя (Жарка) | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
примерный рецепт, всегда было интересно, сколько ж там калорий,
хоть приблизительно, вот теперь знаю.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 79.4 кКал | 4.71% | |
| Белки | 3.8 г | 5% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 10.2 г | 4.66% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 82 г | 3.61% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
14.2%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
1.4%
Холин
0.7%
B5
5.2%
B6
1.9%
B9
6.6%
B12
10.8%
C
0.7%
D
~
E
1.5%
H
0.1%
вит.К
1.7%
PP
3.8%
Калий
4.2%
Ca
4.3%
Si
~
Mg
9.7%
Na
17.7%
P
5.5%
Cl
14.6%
Fe
6%
I
0.1%
Co
1.1%
Mn
13.1%
Cu
5.2%
Mo
0.9%
Se
5.5%
F
1%
Cr
0.3%
Zn
5.1%
2
