Иммунитет

Я настойку Эхинацеи пью или Афлубин ( тож хорошая штука)

если более-менее здоровы, то специально поддерживать его никак не надо, он работает. Ухудшаться временно он может по разным причинам (переохладилась, тяжелая физ.нагрузка, обгорела на солнце, и т.п.). 
Вообще любой стресс уменьшает иммунитет (через стероидные гормоны надпочечников).  

Ну и, кстати, астматики и аллергики вовсе не слишком рады, что у них так сильно иммунитет срабатывает. Они иногда гормоны вдыхают для его уменьшения...
 
Вроде бы есть исследования, что те, кто больше витамина С ест, меньше заражается респираторными инфекциями, но болеет одинаково по тяжести с теми, кто ест его мало. Но до сих пор этот вопрос дискуссионный.

ВАРВАРА ВАРИНА,  как в инструкции написано, по ч.л. пару раз в день, кажется так)))

спасибо за Ваши мнения. ну вот меня удивляет, какого ж ...такие вопросы как мозг и иммунитет у нас до сих пор не изучены на более-менее вменяемом уровне, нахер изучают и улучшают корма для кошаков, фэйри всякие и т.д. нет бы мозг изучить или человека нормально...невыгодно, видимо, эх, за живое прям...

Наталья,  представляете какие это убытки для фармацевтических компаний?!

Наталья написал:
акие вопросы как мозг и иммунитет у нас до сих пор не изучены

Просто понятие "иммунитет" настолько заезжено и искажено, что часто совсем другое значение несет для обывателя.  И,  Серафима,   Наталья, знайте, что от ОРВИ никого полностью иммунитет не защищает.  Но у всех людей со здоровым иммунитетом ОРВИ за примерно неделю проходит

И насчет адаптации (закалки) все правильно. Некоторые люди приучают себя к холоду, и у них охлаждение не вызывает простудных заболеваний. Некоторые всю жизнь не моют руки, и почти не имеют кишечных заболеваний. Некоторые заранее привились от гепатита. И т.п.

Серафима,  вот я о том же...грустно, но и врачи многие на те же компании работают, поэтому прежде и после приема врачей, я все в интернете перерою, только после того, как убеждаюсь, что правы, покупаю лекарства... капец...хоть в мед иди учись))