Наталья
06.05.2014 13:13
Рецепт Жаркое по-домашнему
Калорийность - 55.7 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная | 65 г |
| Картофель (Варка без слива) | 75 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 55 г |
| Перец красный сладкий (Варка без слива) | 12 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 12 г |
| Томатная паста. Консервы (Припускание) | 10 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Вода | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
столовский рецепт
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 55.7 кКал | 3.31% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 86 г | 3.78% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
29.9%
b-car
32.2%
В1
11.1%
B2
4.4%
Холин
0%
B5
4.4%
B6
8.6%
B9
1.5%
B12
3.9%
C
6.2%
D
~
E
0.9%
H
0.3%
вит.К
8.6%
PP
7%
Калий
9%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
4.1%
Na
8.1%
P
7.2%
Cl
7.3%
Fe
4.2%
I
1.3%
Co
20.1%
Mn
6.1%
Cu
6.8%
Mo
7.1%
Se
12.9%
F
1.5%
Cr
4.8%
Zn
5.4%
3
2
Александр
07.05.2014 09:50
Игридиенты в рецепте указаны, по-видимому, на одну порцию?
Яна Бондаренко
11.05.2014 14:55
да,как то маловато)))))
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
