Наталья

17.12.2013 10:49

Рецепт Сырный суп с грибами

Калорийность - 19.1 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Грибы сушеные	50 г
Опята	20 г
Картофель (Варка без слива)	320 г
Сыр плавленный, пастеризированный, американский, не содержщий двунатриевого фосфата	130 г
Морковь, красная (Варка без слива)	80 г
Лук порей (Варка без слива)	70 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г
Лавровый лист	1 г
Перец черный горошек	2 г
Укроп, сушеный	1 г
Вода	3000 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

обалдеть как не калорийно, я счастлива, суп вкусняшный!!!! естессно, нашла в интернете, не придумала))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	19.1 кКал	1.13%
	Белки	0.9 г	1.18%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	2 г	0.91%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	95 г	4.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

5.8%

В1

0.9%

1.7%

Холин

0.3%

1.2%

0.5%

B12

0.5%

1.3%

0.1%

0.3%

0.1%

вит.К

0.4%

Калий

2.8%

1.3%

9.6%

4.9%

2.5%

0.4%

4.9%

1.5%

1.7%

1.8%

0.9%

2.2%

1.9%

1.1%

Светлана Хлебосолова 17.12.2013 11:21

вот как раз варю такой суп. только без сыра. В следующий раз обязательно добавлю.

Анастасия 17.12.2013 13:14

Тоже готовлю такой супчик)))

Ольга 17.12.2013 13:40

Девочки и как - прям плавленные сырки в кипящую воду что ли? Вот те, которые в фольге продаются?

Ольга 17.12.2013 13:45

Порезать на кусочки и в воду. Они разойдутся в отличии от твердого сыра, который сбивается в комки и к зубам потом липнет С улыбкой

В них очень много жира, вот они и распускаются.

17.12.2013 13:58

В супах вообще калорийность низкая обычно, там же основной компонент - вода! А сыр добавляю практически во все свои супы - в грибные, рыбные из консервов, куриные. Практически обязательный компонент

Наталья 17.12.2013 15:31

Оль, я добавляла Хохланд сливочный в коробке 400 гр, растворился моментально, лучше обычного плавленного, а еще покупала плавленные есть специальные, на них написано прям для супа, но хохланд вкуснее, ну по мне так))

Ольга 17.12.2013 15:37

Все верно - сливочный - намного жирнее обычного в фольге.