Наталья
24.06.2013 09:57
Рецепт Запеканка творожная
Калорийность - 135.7 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 220 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Груша | 250 г |
| Творопыш | 60 г |
| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 600 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 135.7 кКал | 8.06% | |
| Белки | 11.7 г | 15.39% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 16.4 г | 7.49% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 66 г | 2.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
4.8%
b-car
0.2%
В1
2.5%
B2
11.1%
Холин
12.8%
B5
7.5%
B6
5.9%
B9
4.9%
B12
24%
C
1.4%
D
3.6%
E
1.1%
H
14.1%
вит.К
0.8%
PP
12.3%
Калий
5%
Ca
8.1%
Si
3.6%
Mg
3.9%
Na
3.9%
P
15.7%
Cl
4.1%
Fe
5.4%
I
3.3%
Co
43.6%
Mn
1%
Cu
6.2%
Mo
8.6%
Se
33.2%
F
0.7%
Cr
2%
Zn
3.6%
Наталья
24.06.2013 09:59
пробовали со всеми добавками, но с грушей самое вкусное получается!
