Наталья
19.12.2012 13:41
Рецепт Мясной рулет с омлетом
Калорийность - 323 кКал; белки - 27 г; жиры - 23 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фарш мясной с яйцом | 120 г |
| Омлет натуральный | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 323 кКал | 19.18% | |
| Белки | 27 г | 35.53% | |
| Жиры | 23 г | 41.07% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 124 г | 5.46% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
11.6%
b-car
~
В1
5.6%
B2
16.7%
Холин
27.4%
B5
18%
B6
21%
B9
2.9%
B12
94%
C
0.6%
D
5.8%
E
16.5%
H
17.1%
вит.К
~
PP
38.2%
Калий
18.2%
Ca
4.4%
Si
0.1%
Mg
7.9%
Na
9.7%
P
38.4%
Cl
37.1%
Fe
22.1%
I
10%
Co
118%
Mn
3.9%
Cu
25.8%
Mo
25.4%
Se
0.4%
F
2.4%
Cr
23%
Zn
36.6%
Gyl.
08.01.2013 11:54
приготовлю!!!!
Интересные блоги
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Всем добра, тепла и стройности
А я сегодня про Ле...
Новые рецепты
Пирог яблочный
149.7
5.3
6.3
16.8
1
Рагу с индейкой
88.7
10.9
1.7
6.3
1
Свекольный салат с чесноком и сметаной
55.9
2
1
9.6
7
Лучшие рационы
