Наталья
19.12.2012 13:37
Рецепт Салат свекла с черносливом
Калорийность - 82 кКал; белки - 2 г; жиры - 3 г; углеводы - 11 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла (Варка со сливом) | 100 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Майонез столовый молочный | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 82 кКал | 4.87% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 11 г | 5.02% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
1%
B2
2.4%
Холин
~
B5
1.9%
B6
3.3%
B9
3%
B12
~
C
2.4%
D
~
E
11.1%
H
~
вит.К
~
PP
2.8%
Калий
12%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
7.1%
Na
4.4%
P
5.8%
Cl
1.7%
Fe
8.2%
I
4.4%
Co
18.7%
Mn
30.8%
Cu
13.1%
Mo
13.4%
Se
~
F
0.5%
Cr
37.4%
Zn
3.3%
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
