Наталья
17.12.2012 16:38
Рецепт сырный суп с куриной грудкой и рисом
Калорийность - 37.7 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 300 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой | 30 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 50 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Сыр плавленый, российский | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 37.7 кКал | 2.24% | |
| Белки | 4.5 г | 5.92% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.6%
b-car
0.6%
В1
0.8%
B2
1.6%
Холин
2.3%
B5
3.6%
B6
4.7%
B9
0.5%
B12
3.6%
C
0.4%
D
0.4%
E
0.5%
H
3.5%
вит.К
0.3%
PP
10.3%
Калий
2%
Ca
4.7%
Si
~
Mg
3.5%
Na
34.9%
P
7.4%
Cl
27.2%
Fe
1.6%
I
0.8%
Co
21.8%
Mn
1.7%
Cu
2.6%
Mo
2.3%
Se
0.7%
F
2.5%
Cr
3%
Zn
4.4%
