За столом в гостях

Как в гостях не перебрать с калориями? Может уже у кого-то есть какие-либо наработки, опробованные на практике?

09.04.2017 08:46

Тогда для меня это скорее "загрузочный" день) Не съест ли этот перебор калорий половину недельного дефицита калорий?

Наталья Данина 09.04.2017 09:00

Petra08, съест, но потом снова на ПП, примите как данность, что иногда может быть и так. Успехов и позитива, не заостряйте на этом внимание, прошёл этот день, снова идите к своей цели.

ирина владимировна 09.04.2017 11:52

Больше 100гр жира не наедите за один раз , похудеете на 1 день позже ,эта фраза здесь ,как девиз Широкая улыбка

Светлана Хлебосолова 09.04.2017 12:20

Я обычно на овощи налегаю! Рыба тоже хорошо. Главное, что бы тарелка всегда была полной, тогда никто на тебя внимания не обращает и не угощает усердно!

Marina A 09.04.2017 12:22

а я обычно на праздники ем все что хочется))) а потом опять на ПП ну и как правило нет прибавки в весе.

Людмила 09.04.2017 13:14

09.04.2017 13:25

Petra08 написал:
Как в гостях не перебрать с калориями? Может уже у кого-то есть какие-либо наработки, опробованные на практике?

ешьте то, что легко будет дома записать - поменьше составных блюд с непонятным составом.
А когда проанализируете, через 2-3 раза научитесь и в гостях есть не перебирая.