Сёма Киланов
22.04.2017 05:19
для супер преса нужно тока 3 упрожнение это скручивание обратное
скручивание и подьем ног лежа на палу
Сёма Киланов
19.04.2017 20:20
начинаю свои тренировки к лету пасоветуйти чтонибуть для раскачки
верха
2
10
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
