Блог
Войти
Александр Гайков
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр Гайков
01.04.2017 16:38
вес
Питаюсь, калорийность снизил, сначала вес ушел на 2 кг за 5 дней теперь опять возвращается. Что делать?!
13
Александр Гайков
31.03.2017 17:57
Велотренажер
У меня есть велотренажер. Используется как вешалка ))))))))) Использовался... Теперь я на нем активно начал кататься! Пока по 10-20 минут, но как понимаю лишне наетое можно быстренько сжечь )))
10
Александр Гайков
27.03.2017 09:46
Дневник питания и тренировок за 26.03.2017
Держусь как могу, но вчера не получилось - сорвался Прикреплен дневник питания
1
3
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожный блин Оля
Автор
Елена Петрова
202.7
19.1
12.8
2.2
8
2
0
Куриные желудки `танцор диско`:-
Автор
ДЖЕЙХУН
142.3
20.3
4.6
3.2
8
2
3
Трайфлы с клубникой
Автор
Море Перемен
148.8
4.1
3.2
25.5
5
2
0
Лучшие рационы
Ирина
2025-05-15
Калорийность:
1066 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-05-21
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
14
155
Aнна Лизa
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
3
75
Алёна Прекрасная
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
0
68
Светлана
28-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Прошло три месяца как я не пью кофе. Отказалась по...
13
54