Как я и ожидала (с ужасом) - в выходные я, конечно же расслабилась.
Шашлыки, вино, кино, фастфуд Даже домашнего коньячку отведала Порадовало то, что видимо организм сам меня тормозил, типа "мать, не жри лишнего, мы на спорте же... " и я на редкость мало ела, не хотелось, и дикого жора, как у меня бывает после выпивки - не было (фух). Сходили с мужем в кино, в кой то веке. Детки с бабушкой игрались, с удовольствием остались даже на каникулы (первый раз за последние 4 года мы с мужем неделю будем одни :ура  В общем, выходные прошли хорошо)
Сегодня утром взвесилась - 69,2. + нет, даже - Рада, рада, рада))) Но ведь не бывает же все хорошо и в каждой бочке меда обязательно - да найдется эта поганая ложка дегтя Моей ложкой дегтя стала боль в груди и как оказалось - уплотнение Сегодня утром была у мамолога, посмотрела, подтвердила уплотнение, как результат - вечером иду к онкологу   Переживаю ли я - как не странно, но нет.  Да я вообще такой человек: пока не скажут, что все, трындец, я не переживаю   Выводит из себя только боль Ну а так ни чего не меняю: питание по калориям, треньки, массажик и позитииииииивчик

Вчера, как на зло, подруга сподвигла нас с мужем на пиво с креветками
Когда она заикнулась об этом - у меня аж слюнки потекли, как сильно я хотела пива...
И что вы думаете - я даже бутылочку 0,5 не смогла допить :o просто не лезло, хотя пивко я ой как люблю . Вот, видимо, что значит мотивация, видимо на подкорке у меня это дело крепко засело
А вот креветки я заточила с превеликим удовольствием!!! Кстати, вчера весь день ходила и хотела чего-то, но не могла понять чего. А вечером поняла - я хотела именно креветок!!!

В общем, дала слабину, отменила вечернюю треньку (но все равно на работе сделала 6*30 "подъем ног сидя (складка), благо личный кабинет имеется, а то бы меня не поняли ). Но массаж провела все равно после.
Уснула как ребенок, благо дети спали хорошо сегодня и не пришлось бегать к младшему. Однако пришлось бегать куда похуже да да да, мой вредный организм таким образом отомстил мне за несанкционированный прием пищи и решил вывести лишки :o   Короче, ночь была бессонная, ибо белый друг меня не отпускал  Как говорится: любишь кататься - люби и саночки возить....а в моем случае: любишь жрать - люби и ср..... (пардоньте :хихикаю
Вот таки дела

Трам пам пам 
Настроение шикарное, летаю, а все потому, что весы сегодня показали 69,7 кг
А 4 дня назад я рыдала над ужасающей цифрой на весах (73!!!)

Ух, как я счастлива, ух как я рада!!!
Живот не весит, кожа подтянулась. Чувствую себя шикарно. И пусть это пока всего-лишь самовнушение (возможно и нет), но такой легкости, настроение и блеска в глазах у меня давно не было, даже муж заметил)))

Всем желаю суперского настроения и добиваться желаемых целей.
А у меня еще -10 (а то и -13) кг до середины мая и я обязательно этого добьюсь)))))))) Прикреплен дневник питания

Хочу пожаловаться...
Вчера с ужасом поняла, что из-за лишнего веса мои суставы дали о себе знать, да достаточно громко(((.
Колени хрустят, больно.
С сегодняшнего дня начинаю пить кальций. Пью рыбий жир, спирулину.
Может все-таки мои колени просто отвыкли от серьезных физических нагрузок?...

Девочки, назрел очень серьезный для меня вопрос (может кому-то он и покажется смешным))):
короче, я ни когда не страдала выпуклостью мягкого места. Когда поправилась, соответственно и это место поправилось, стало дрябловатым, как и собственно верхняя часть ног. Я начала заниматься, и вот занимаясь на мышцы ягодиц и ног я начала замечать, что вместе с упругостью начала еще больше округляться пятая точка (не толстеть, а именно округляться, то есть накачиваться). Я не любитель поп "а-ля накладная")) поэтому начала переживать. Так вот вопрос: может стоит прекратить тренировки на эти мышцы? Но худеть-то в тех местах надо и востанавливать упругость....в общем я вся в растерянности. Дайте совет пжлста, как не превратить свою ж... в шарик и в то же время похудеть в том месте..... Прикреплен дневник питания

Ну вот дошла я до того момента, когда вид в зеркале подобен смерти.....
73 кг...приговор для меня
Как я до этого дошла с 57 кг...???
Все, беру себя в руки!!! Хватит. Скоро лето, а я смотреть на себя не могу ((
Да и здоровье дает о себе знать с этим жутким лишним весом(((
Держу за себя кулачки и начинаю двигаться к своей цели!!! Прикреплен дневник питания