Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
104
|
42.6 | 1.5 | 0.2 | 8.5 |
Шампиньоны |
136
|
36.7 | 5.8 | 1.4 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
720
|
7.2 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1442 | 286 | 22 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
45
|
251.6 | 13.6 | 22.1 | 2.1 |
Хлеб овсяной |
38
|
83.6 | 2.7 | 0.4 | 17.1 |
Сыр Чёрный Принц |
16
|
57.6 | 3.8 | 4.6 | 0 |
Итого | 99 | 392 | 20 | 27 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с вишней |
286
|
543.4 | 14.3 | 1.4 | 120.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 646 | 547 | 14 | 1 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Солодовый |
30
|
144 | 3.3 | 6.9 | 17.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 390 | 147 | 3 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
97
|
102 | 21.3 | 1.7 | 0.4 |
Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
Лук репчатый (Запекание) |
140
|
49.9 | 1.8 | 0.2 | 9.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 797 | 206 | 31 | 3 | 11 |
Итого за день | 3374 | 1580 | 91 | 56 | 180 |