Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный с Цельным Фундуком [Ritter Sport] |
37.5
|
215.6 | 3.4 | 14.6 | 17.3 |
Итого | 37 | 215 | 3 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
292
|
40.9 | 1.8 | 0 | 11.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 1266 | 278 | 19 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
273
|
38.2 | 1.6 | 0 | 10.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Чечевица красная колотая "Персидская" Мистраль |
57
|
187 | 14.1 | 0.7 | 35.6 |
Пшеничные отруби ого |
15
|
48.9 | 2.1 | 0.4 | 9.2 |
Творог "Пискаревский" 5% |
240
|
290.4 | 38.4 | 12 | 7.2 |
сгущенное молоко ВкусВилл |
5
|
16.5 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
Батончик bombbar "Coconut" |
60
|
195.6 | 20 | 6.6 | 2.4 |
Пряники заварные |
100
|
366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
Итого | 856 | 1154 | 83 | 24 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Итого | 80 | 360 | 5 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
86
|
153.9 | 21.3 | 7 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 686 | 153 | 21 | 7 | 0 |
Итого за день | 2925 | 2161 | 131 | 76 | 231 |
- Попробуйте пока не париться на счет детей и делаете свои дела и следуйте ближайшим планам. Сдадите экзамены, после окончания учебы придет следующий этап а там параллельно в вашем круге общения найдется и будущий отец ваших детей. Живите сегодняшним днем и смотрите в завтра ))