Дневник питания за 20.03.2024

Последний день ем вредную еду! Клянусь!!! Сегодня дома у парня взвесилась как всегда. И знаете что? Показали 59,2. Я подумала весы сломались или пол неровный. Перевешивалась на разных местах. Я вот последнюю неделю ем с перебором нехилым, но вот никак не ожидала такого увидеть... Потому что дня 3-4 назад я взвешивалась и весила 60,3. Я много пила чая все эти дни у своего парня дома. И после того как взвесилась, случайно узнала что его мама помимо обычной заварки чайной добавляет ещё какую-то траву. Из всего что она перечислила я запомнила только "расторопша". Вот я думаю, может ли быть что это волшебная травка так повлияла??? Просто я отказываюсь верить, что после недели питания такого плотного я могла так сбросить. Думаю это ушла вода, потому что я столько этого чая выпила, не зная о том, что там не просто чай!

Символические болтики которые я положила на свое питание в течение прошлой недели)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан с Кремом "Ваниль" [7 Days]	65	291.2	3.9	16.9	29.9
Вода с Лимоном [Святой Источник]	500	50	0	0	12.5
Итого	565	341	3	16	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Протеиновый Батончик с Бананом [Smartbar]	80	290.4	16	8.8	39.2
Итого	380	290	16	8	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	60	120.6	4.1	0.8	23.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	60	218.4	13.9	17.7	0
Сервелат	45	207.5	10.8	18.2	0.1
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	200	202	6	6.8	29.2
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440	45	209.7	6.1	20.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Сельдерей (Мытьё, нарезка)	275	35.8	2.5	0.3	5.8
Итого	1285	999	43	64	60

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пряники заварные	56	205	3.3	2.6	42
Айс Де Люкс шоколадно-карамельное	1	404	6.9	10	71
Итого	264	609	10	12	113
Итого за день	2494	2240	73	102	255