Зоя
14.03.2024 21:58
Дневник питания за 14.03.2024
Продолжается эпопея неправильного питания. Наверное это продлится
ещё неделю, а потом как заживём! Сразу ПП питание на 1500
калорий))) ага ага, поверили?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Круассан [Люди Любят] |
1
|
291 | 4.5 | 15.5 | 29.5 |
| Пирог с Луком и Яйцом [Люди Любят] |
110
|
380.6 | 10.8 | 19.7 | 22 |
| Кофе 3 в 1 Мягкий [Nescafe] |
1
|
72 | 0.3 | 2.6 | 12 |
| Итого | 196 | 743 | 15 | 37 | 63 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с Ветчиной [SPAR] |
480
|
1478.4 | 85.4 | 120 | 50.4 |
| Какао [Булочные Вольчека] |
300
|
123 | 5.7 | 6.3 | 10.5 |
| Чурчхела |
80
|
328 | 4 | 12 | 5 |
| Итого | 860 | 1929 | 95 | 138 | 65 |
| Итого за день | 1056 | 2673 | 110 | 176 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
