Попробуйте есть конфеты по-новому: визуально (или ножом - кому как
нравится) разделите конфету на шесть-восемь кусочков. И ешьте за
один раз один кусочек, но не быстро, а очень медленно -
наслаждаясь каждым кусочком! Уверяю: после одной конфеты, так
съеденной, больше не захочется! Этот же метод можно попробовать с
любыми сладостями!
Да-да, я примерно так шоколадом питаюсь, порция - 10 грамм, два
квадратика). Я их даже не режу, а просто понемножку кусаю и смакую,
очень итересный эффект .
Я как-то смогла заставить себя отказаться от конфет. Раз в неделю
6г шоколадки уже кажется слишком сладко. Перешла на фрукты и
сухофрукты, тоже сладко и калорийно, но все равно меньше
калорий).
После того как я практически отказалась от быстрых углеводов и всех
этих сладостей - мне особо и не хочется. Сейчас иногда даже съев,
какую-нибудь вкусняшку, кажется, что слишком сладко.