SosNa
22.04.2017 13:16
Очень толковый и разумный подход!
http://lvovskayaludmila.com/kak-garantirovanno-pohudet/
Особенно мне понравилась рубрика, что можно есть перед сном - люблю захомячить перед сном чего-нибудь! Ну вот, яблоки спасают! Особенно без шкурки, очищенные!
http://lvovskayaludmila.com/kak-garantirovanno-pohudet/
Особенно мне понравилась рубрика, что можно есть перед сном - люблю захомячить перед сном чего-нибудь! Ну вот, яблоки спасают! Особенно без шкурки, очищенные!
SosNa
19.04.2017 18:05
У кого-то получилось удержаться в рамках? Радуюсь, что мои 2 кг не
вернулись вместе с граммами!
6
29
SosNa
17.04.2017 19:59
Попробуйте есть конфеты по-новому: визуально (или ножом - кому как
нравится) разделите конфету на шесть-восемь кусочков. И ешьте за
один раз один кусочек, но не быстро, а очень медленно -
наслаждаясь каждым кусочком! Уверяю: после одной конфеты, так
съеденной, больше не захочется! Этот же метод можно попробовать с
любыми сладостями!
8
34
SosNa
15.04.2017 20:31
SosNa
15.04.2017 08:52
Все лица радостью сияют… — П. Потехин
Все лица радостью сияют,
Сердца свободны от страстей…
Так чудодейственно влияют
Слова святые на людей!..
Христос Воскрес!..
О миг священный!..
О чудо, выше всех чудес,
Какие были во вселенной!..
Христос Воскрес!
Христос Воскрес!
Все лица радостью сияют,
Сердца свободны от страстей…
Так чудодейственно влияют
Слова святые на людей!..
Христос Воскрес!..
О миг священный!..
О чудо, выше всех чудес,
Какие были во вселенной!..
Христос Воскрес!
Христос Воскрес!
7
14
SosNa
14.04.2017 22:28
SosNa
11.04.2017 13:28
Калорийность - 268.3 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 18.3 г; углеводы - 20.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог Домик в деревне 0.1% | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 400 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Сметана 10,0% жирности | 400 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Сметану отвешиваем на пол-часа, чтобы удалить излишнюю
жидкость.
Масло взбиваем с творогом.
Добавляем порциями сгущенку и также взбиваем.
В конце добавляем сметану.
Ароматизаторы можно добавить ваши любимые! Приятного аппетита!
Масло взбиваем с творогом.
Добавляем порциями сгущенку и также взбиваем.
В конце добавляем сметану.
Ароматизаторы можно добавить ваши любимые! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 268.3 кКал | 15.93% | |
| Белки | 5.1 г | 6.71% | |
| Жиры | 18.3 г | 32.68% | |
| Углеводы | 20.6 г | 9.41% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 40.2 г | 1.77% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
12.5%
b-car
1.4%
В1
2.1%
B2
10%
Холин
2%
B5
7.3%
B6
2.2%
B9
~
B12
5.6%
C
0.6%
D
2.5%
E
2.2%
H
2.1%
вит.К
~
PP
4.5%
Калий
6.7%
Ca
13.6%
Si
~
Mg
3.7%
Na
4.8%
P
12.3%
Cl
3.4%
Fe
0.7%
I
1.6%
Co
6.7%
Mn
0.2%
Cu
1.1%
Mo
~
Se
1.8%
F
0.3%
Cr
~
Zn
3%
2
14
SosNa
10.04.2017 16:43
Хотелось бы за эти дня до праздника подтянуться! Поделитесь,
пожалуйста, кто и как справляется с "подтягиванием"?
1
SosNa
08.04.2017 09:41
не забываем, что:
"Две подруги: Знаешь, Сара, после того, как я встала на весы,
я таки поняла: "Коровка" на фантике - это не название, а предупреждение!"
"Две подруги: Знаешь, Сара, после того, как я встала на весы,
я таки поняла: "Коровка" на фантике - это не название, а предупреждение!"
8
5
