База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тыква тушеная
Фруктовый салат
Цыпленок табака
Борщ
Тушёная капуста
Грибной суп
Кальмаровый салат
Хлебцы
Горбуша в микроволновке
Салат крабовый
Щи
Греческий салат
Куриный суп лапша
Яишница
Картофель в микроволновке
Гороховый суп
Чизбургер
Котлеты рыбные
Шашлык из семги
Фиетта
Салат из зелени
Печень с тыквой
Соль йодированная
Teos йогурт греческий
Курица с овощами и чечевицей
Куриная грудка вареная
Омлет белковый
Котлеты свиные
Греческий
Фетакса
Овсянка на 1,5% молоке
Омлет белковый на пару
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0