Обычно человек находится в нейтральном состоянии. Он просто не
думает и не действует, просто живёт как умеет. Можно быть в
состоянии изменения своего тела - сброса массы. можно быть в
состоянии набора массы. И то и другое обусловлено режимом питания и
тренировок. Нельзя долго находится в состоянии изменения
тела. Именно физ нагрузка позволяет закрепить достигнутые
изменения.