Не уверена, что правильно рассчитан коридор калорий

Указала вначале, что работник умственного труда, потом переделала на "безработную". Не знаю, как лучше. С одной стороны, работаю репетитором, по 5-6 уроков 4-5 дней в неделю, с другой стороны, дома, на работу не езжу, из дома выхожу не каждый день, но полы, например, мою каждый, хоть и шваброй. На какую норму  калорий ориентироваться, не очень понятно