Жаренная рыба, оладьи - все это вредно калорийность высокая, но вкусно. Не часто и немного такой пищ...

Так и есть. Можно еще есть эти калорийное продукты, но уменьшать в этот день калорийность остальных приемов пищи, чтобы уравновесить калораж

Я с собой всегда стараюсь договариваться. То есть-да, смотрю и хочется, но знаю, насколько это жирно и не полезно. Уже привыкла за три месяца, вчера дочке готовила жареную грудку в сухарях, себе в духовке. Ну отщипнула кусочек-жир один, не хочу. Это просто привычка, она меняется.