Всем добрый день! Социальную версию мне заблокировали - давно сюда не заглядывала. Были на то объект...
Всем добрый день!
Социальную версию мне заблокировали - давно сюда не заглядывала. Были на то объективные причины ((( Вот заново нарабатываю социальную версию. Без неё с питанием беда. Сама это понимаю, но не фиксируя в руках себя держать не могу)
Спорт тоже временно пришлось отложить.
Погода уже совсем летняя и я устроила себе хорошую прогулку. Прошла 7км со средней скоростью 5.4км/ч.
Как считаете, это можно назвать альтернативой тренировки, поможет ли это похудеть немного и подтянуть тело? Или это только для очистки совести?
Социальную версию мне заблокировали - давно сюда не заглядывала. Были на то объективные причины ((( Вот заново нарабатываю социальную версию. Без неё с питанием беда. Сама это понимаю, но не фиксируя в руках себя держать не могу)
Спорт тоже временно пришлось отложить.
Погода уже совсем летняя и я устроила себе хорошую прогулку. Прошла 7км со средней скоростью 5.4км/ч.
Как считаете, это можно назвать альтернативой тренировки, поможет ли это похудеть немного и подтянуть тело? Или это только для очистки совести?
2
7
Людмила
05.05.2017 16:55
Ирина
Фурман, спасибо за ссылочку) посчитала ради интереса.
Получается примерно такой же расход каллорий как показывает мой
шагомер. Хм! А я до этого думала что врёт он в подсчёте расхода
каллорий.
Маргарита
Украинцева, дааа) и у меня командировки враг моей фигуре)))
И не спасает даже то что двигаюсь там оооочень много.
