Здравствуйте , кто поможет расчитать рацион ?

Aнна Лизa

13-07-2025

Коротко о планах на завтра

Набрала :)

11 225

Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

20 92

Валентина

13-07-2025

Дневник питания за 12.07.2025

Всем привет! Жаркая погода не даёт гулять с сыном...

6 66

Елена

13-07-2025

Дневник питания за 13.07.2025

Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼 Сегодня ...

13 58

Оксана

2025-07-08

Калорийность: 1262 кКал

Витамины и минералы: 89%

Елена

2025-07-13

Калорийность: 1184 кКал

Витамины и минералы: 83%

Diana

2025-07-10

Калорийность: 1314 кКал

Витамины и минералы: 91%

Горячий бутерброд с творогом

Автор Цитрамон

160.6

11.1

1.8

23.3

7

6 15

Яблочко- кабачковый рулет

Автор Валентина

82.9

4.9

0.6

13.8

6

4 11

Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч

Автор InnaLandina

149.6

8.2

11.1

3.8

5

4 2