Влад и Мир
16.04.2017 20:11
Сегодня все, наверное, в нормы не уложились, да и не надо в такой праздник. А завтра можно и разгруз...
Сегодня все, наверное, в нормы не уложились, да и не
надо в такой праздник. А завтра можно и разгрузочный
день устроить. Что взять за основу. Может на кифирчике
перебиться? Кто как будет ''разгружаться''?
4
21
Ирина Миронюк
16.04.2017 20:16
ни как ,ешьте по мзр завтра и проблем не будеь
Влад и Мир
16.04.2017 20:26
Ирина
Миронюк, мне так же трудно на одном продукте
сидеть, и сомневаюсь в такой пользе. Лучше
полноценно и сбалансированно
Влад и Мир
16.04.2017 20:43
Ann
Bengal, так есть ли смысл в разрузе на одном
продукте и в чем он?
Влад и Мир
16.04.2017 20:58
Ann
Bengal, спасибо
Лариса Громакова
16.04.2017 21:15
А я не могу сидеть на разгрузках. У меня сегодня и завтра усиленные
тренировки в зале!! 
Нина
16.04.2017 21:20
У меня тоже треня сгоняю бегом 1.30мин
Влад и Мир
16.04.2017 22:37
Андрей
Руков, спасибо, очень интересная информация
Влад и Мир
16.04.2017 22:40
Лариса
Громакова, Нина Ефремова, ну а я разве что на
орбитрек дома
Лариса Громакова
17.04.2017 13:40
Жанна
17.04.2017 13:53
Питаюсь как обычно, но без выпечки. Вместо ужина - творог, на
перекус вместо яблок - сельдерей. Воду пью.
Влад и Мир
17.04.2017 13:59
Мне сегодня легче с этой задачей справиться так как заболел
Орви
Ольга
17.04.2017 14:27
я на винегрете и кефире))
НеОна
17.04.2017 14:31
У меня всё "планово" никаких пережоров 
слава
богу)) муки совести не мучают, весы радуют 
слава
богу)) муки совести не мучают, весы радуют 
Ирина )))
17.04.2017 16:12
А я сегодня на кефирчике, ощущения не из приятных но уже закончу
начатое :o
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Лучшие рационы
