Вера
17.03.2017 20:02
Кексы куриные (фарш)
Калорийность - 199.6 кКал; белки - 18 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лук репчатый (Жарка) | 60 г |
| Картофель (Жарка) | 56 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 48 г |
| Петрушка (Жарка) | 8 г |
| Майоран, сушеный | 0.5 г |
| Орегано, сушеный | 0.5 г |
| Отруби пшеничные | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 0.5 г |
| Курица, 1 категории (Жарка) | 333 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Описание
За фарш из курицы взяла в расчётах "курица 1 категории".
Лук нарезать кубиком.
Картошку натереть на крупной тёрке и отжать сок.
Чеснок измельчить.
В фарш добавить лук, картошку, чеснок, яйцо, отруби и специи.
Хорошо перемешать.
Запекала в духовке в силиконовой форме для кексов.
Лук нарезать кубиком.
Картошку натереть на крупной тёрке и отжать сок.
Чеснок измельчить.
В фарш добавить лук, картошку, чеснок, яйцо, отруби и специи.
Хорошо перемешать.
Запекала в духовке в силиконовой форме для кексов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 199.6 кКал | 11.85% | |
| Белки | 18 г | 23.68% | |
| Жиры | 12.2 г | 21.79% | |
| Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 61.1 г | 2.69% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
14.2%
b-car
2.8%
В1
5.7%
B2
9.6%
Холин
22.3%
B5
20.2%
B6
31%
B9
2.9%
B12
20.5%
C
6.3%
D
3.1%
E
5.7%
H
25.8%
вит.К
34.2%
PP
67.5%
Калий
12.9%
Ca
4.6%
Si
~
Mg
8%
Na
21.9%
P
26.3%
Cl
20.2%
Fe
12.3%
I
6.8%
Co
152%
Mn
6.7%
Cu
14.1%
Mo
4%
Se
8.7%
F
3.7%
Cr
22.9%
Zn
20.4%
18
36
Svetlana
17.03.2017 20:13
Спасибо, за рецепт!
Оля Фомина
17.03.2017 20:15
Спасибочки за рецептик! 
Ксения
17.03.2017 20:40
Аппетитно
Людмила
17.03.2017 20:58
Спасибо за
рецепт! 
Татьяна
17.03.2017 21:30
Великолепно!
Екатерина
17.03.2017 22:06
Спасибо!
Татьяна Пушкарева
17.03.2017 22:10
Оля Фомина
18.03.2017 00:45
Спасибо за рецепт! сохранила!
Ирина
18.03.2017 01:12
Забавно! Спасибо!
BarBara
18.03.2017 10:53
выглядит вкусненько, надо попробовать. спасибо за рецептик!
Елена Богданова
18.03.2017 11:12
Спасибо за рецепт)
ПТашка
18.03.2017 11:13
спасибо
Алла 123
18.03.2017 14:07
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева
18.03.2017 14:14
Юрий ИВАНОВ
18.03.2017 14:40
Людмила
18.03.2017 19:21
Олег
18.03.2017 20:23
Спасибо!
Nadin
18.03.2017 20:32
Надо попробовать!
Надежда Антонцева
20.03.2017 06:43
просто и быстро,надо попробовать,интересно,получится ли в микре
такие кексики сделать? 
Ирина Рязанова
20.03.2017 06:55
вкусненько!!!
Юлия Никанёнок
20.03.2017 07:25
Спасибо за рецепт 
Галина Kis
20.03.2017 07:54
Спасибо за рецепт)
Viktor
20.03.2017 10:08
Спасибо! 
Стася
20.03.2017 10:39
Спасибо за рецепт! 
Ольга Мочалова
20.03.2017 12:08
Классный рецептик,спасибо.
Наталья
20.03.2017 12:17
Спасибо!
Натали
25.03.2017 16:59
Спасибо
Екатерина
25.03.2017 18:05
Спасибо!
Елена
25.03.2017 21:58
Спасибо!
Алла 123
26.03.2017 13:17
Светлана
28.03.2017 06:53
Спасибо за рецепт
Наталья
28.03.2017 07:03
Спасибо за рецепт!
Елена Gabidullina
28.03.2017 07:27
Уже пробовала ваши кексы, очень вкусно!
Вера
28.03.2017 15:12
Елена
Gabidullina, приятно что понравились 
Лучшие рационы
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
Новые рецепты
