10.03.2025 07:39

Дневник питания за 09.03.2025

Доброе утро!
Вчера опять забыла( Как обычно - перебор по белкам( Собиралась же немного поправить норму, но так руки и не дошли.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Почки свиные, тушеная	195	294.5	49.5	9.2	0
Желудки куриные, вареные на медленном огне	197	303.4	59.9	5.3	0
Свинина, сало	105	785.4	5.3	84.5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Сливки 31% жирности	72	210.2	1.6	22.3	2.1
Итого	2969	1611	117	121	5
Итого за день	2969	1611	117	121	5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 10.03.2025 10:38

Вы на 1 раз перешли?

Юджин (кето+ИГ) 10.03.2025 11:12

да, особенно вначале не стоит белков перебирать... Надо подумать

Наталья (кето - второй заход) 23.03.2025 11:07

Елена Петрова, я с самого начала только ужинаю. Ну, как "только" - ем около 17 часов и в 18-19 доедаю)

Елена Петрова 23.03.2025 11:36

Наталья (кето - второй заход), я так де с 16 до 17.Вчера пообедала прям плохо стало- тяжесть