05.02.2025 20:16

Дневник питания за 05.02.2025

Добрый день!

Ох, оторвалась сегодня с мяском;). И так понравилось, что еще и бульончиком запила, чего обычно не делаю, потому что хрен его знает, сколько там чего в этом бульоне. В моем дак жир был голимый, по ощущениям. Написала наугад жир и калории.

По всем фронтам перебор:-o Но такой вкуснющий... Не хотелось даже останавливаться и портить себе настроение мыслями о лишних белках и калориях.

Всем позитива:rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне	512	1218.6	112.3	82.2	0
Бульон куриный	200	240	5	20	7.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	37	134.7	8.6	10.9	0
Куриные лапки, вареные	115	247.3	22.3	16.8	0.2
Брусника	98	45.1	0.7	0.5	8
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	2912	1898	149	130	17
Итого за день	2912	1898	149	130	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.