04.02.2025 21:31

Дневник питания за 04.02.2025

Добрый вечер!

Возвращаюсь к привычным продуктам - необычным и вкусным;). Очень даже неплохо наедаюсь.
Стала включать с утра тренировку. Поразилась пульсу:-o:-o:-o. Он огромный!!! Шагов маловато, всего 8372 шага, но ккал 984. Как будет время, постараюсь скриншот из программы сделать, потому что много вопросов возникло. Но пока некогда(((

Всем здоровья и позитивного настроения, друзья):rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные лапки, вареные	298	640.7	57.8	43.5	0.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	51	320.8	1.4	34.2	0.8
Брусника	109	50.1	0.8	0.5	8.9
Вода, бутилированная, в общем	1300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	550	11	0.6	0	1.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	68	140.8	1.7	13.6	2.7
Свинина, рёбра средней части с мясом, жареные на огне на огне	112	248.6	27.4	14.6	0
Тыквенные семечки, жареные с солью	29	166.5	8.7	14.2	2.4
Итого	2817	1581	98	120	17
Итого за день	2817	1581	98	120	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.