Наталья (кето - второй заход)
02.02.2025 18:55
Дневник питания за 02.02.2025
Добрый вечер!
Ну вот я и дома:ура: И хотя все красное - не важно вообще. Дома и стены помогают) Завтра на своих весах взвешусь, оценю ситуацию. Может, чужие весы мне врали про похудение. И еду на своих весах буду взвешивать, своими маршрутами ходить, свою работу ежедневную, связанную с физнагрузкой делать... Вобщем - дома это дома...
Ну вот я и дома:ура: И хотя все красное - не важно вообще. Дома и стены помогают) Завтра на своих весах взвешусь, оценю ситуацию. Может, чужие весы мне врали про похудение. И еду на своих весах буду взвешивать, своими маршрутами ходить, свою работу ежедневную, связанную с физнагрузкой делать... Вобщем - дома это дома...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
220
|
332.2 | 63.8 | 6.7 | 0 |
| Уши свиные |
350
|
738.5 | 73.5 | 49.4 | 0 |
| Итого | 2170 | 1076 | 138 | 56 | 0 |
| Итого за день | 2170 | 1076 | 138 | 56 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Ирина Макс
02.02.2025 19:47
С возвращением! 
Наталья (кето - второй заход)
02.02.2025 20:28
Ирина
Макс, Спасибо! Очень приятно возвращаться домой!
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Новые рецепты
