Дневник питания за 10.01.2025

Доброе утро!

Забыла вчера дневник опубликовать(  Ничего вкусненького в холодильнике не оказалось, потому что все подчищаю специально к отъезду. Пришлось напасть на яйца и постную свиную вырезку. Надо еще сегодня как-то продержаться). Но, вроде, в морозилке есть рыба замороженная, пойду найду, буду размораживать к вечеру.

К вечеру напала такая слабость и усталость, что еле волочила ноги:-o И лихорадило. Переживала, лишь бы не заболеть. Но ТТТ, с утра вроде как все нормально. И спала просто фантастически - не просыпалась даже, чего со мной не было, если верить фитнес-браслету, с момента, как я его ношу. Видимо, просто с чего-то внезапно устала).

Отличных всем выходных!!!

P.S.Моя соточка не сдается... третий день топчусь на месте:кулак:

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)
224
328.4 27.3 23.7 1.6
Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая
220
314.6 57.6 7.7 0
Пюре брокколи
160
271.5 3.7 26.7 2.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
52
327.1 1.5 34.8 0.5
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
900
18 0.9 0 3.1
Свинина, сало
14
104.7 0.7 11.3 0
Клюква
81
22.7 0.4 0.2 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Юджин (кето+ИГ) 11.01.2025 12:11
К вечеру напала такая слабость и усталость, что еле волочила ноги И лихорадило.

а сколько времени прошло с начала кето без перерывов?
Юджин (кето+ИГ), С 17 сентября. Кето-грипп подозреваете?) Вряд ли, у меня бывает иногда такое. Хотя ни в чем нельзя быть уверенной на 100%)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы