08.01.2025 17:28

Дневник питания за 08.01.2025

Добрый день всем!

Вот такой сегодня рациончик. Что-то уже поела, что-то ждет своего часа... очень хочется надеяться, что завтра еще немного водички к утру сольется и наконец-то вес будет минимальный за весь период.

Пока что-то находила мало сегодня, всего 5 тысяч, тысячи 4 добавится еще. Под вечер настроение было серьезно подпорчено тем, что сломался имплант на переднем зубе:cry:. ПЕРЕД САМЫМ ОТЪЕЗДОМ В КОМАНДИРОВКУ!!!!!!!:cry: Как я месяц буду без переднего зуба????:-o. Когда в прошлом месяце разбила губу, то очень переживала, лишь бы с имплантом ничего не случилось... ну и вот, случилось:cry:Еще тогда от удара сломался штифт, видимо, держался на честном слове, видно, что поверхность слома старая уже, только самая кромочка свежая. Вот уже пару часов сижу в шоке, не знаю, что делать. Попыталась своему ортопеду позвонить - не отвечает, выходной у него сегодня... Пошла работать, потом плакать... Если много плакать - вес уменьшится:crazy::хихикаю:

А вам всем не плакать и не хворать! Держитесь люди, завтра на работу:( Но все равно всем добра:rose:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лёгкое свиное, тушеное	177	175.2	29.4	5.5	0
Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, запечённые	282	1018	58.9	87	0
Сало свиное с живота сырое	22	188.5	0.4	20.7	0
Оливковое масло	0	0	0	0	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	11	22.8	0.3	2.2	0.4
Морковь	77	27	1	0.1	5.3
Клюква	108	30.2	0.5	0.2	4
Вода, бутилированная, в общем	900	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Итого	2480	1482	91	115	12
Итого за день	2480	1482	91	115	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 08.01.2025 17:30

Держитесь! А в командировке нельзя будет починить?

Маргарита 08.01.2025 18:10

Помню тоже давно сломала передний зуб под корень, кусая апельсин. Но мне восстановили в 2 захода в течение недели-полутора. Пол города обзвонила Широкая улыбка

, что б взялись за меня как можно быстрее.

Вам можно в маске ходить, если вы с людьми много общаетесь, как раз инфекции кругом) В мое время про них слыхом не слыхивали. У нас дамы после закачки губ в масках даже ходят, что б людей не смущать Сумашествие

Наталья (кето - второй заход) 09.01.2025 07:36

Елена Петрова, Можно, наверное, но я еду в Москву, не хотелось бы знакомиться со столичными прайсами Удивленно

Наталья (кето - второй заход) 09.01.2025 07:37

Маргарита, Да, нет худа без добра) Я теперь с маской не расстаюсь и она никого не смущает))). Но немного подшепелявливаю, когда говорю, крайне неудобно.

Елена Петрова 09.01.2025 08:13

Наталья (кето - второй заход), о даааа, дочки там, рассказывали