Дневник питания за 05.01.2025

Добрый день!

Составила рацион, рыбы нажарила, морса навела... Теперь бы все это съесть и ничего лишнего не добавить:). Пора возвращаться к нормальному питанию, к допраздничному весу. А то воды задержалось много, конечно, от постоянно соленых продуктов.  Завтра, наверное, свинину буду запекать. Хватит рыбой баловаться, очень много белка в ней и мало жира. Копченую и соленую рыбку пришлось заморозить:cry:. Хоть и потеряет в качестве, но я не могу столько съесть, нельзя, хоть и очень хочется... а без заморозки испортится(.

Вчера был физически тяжелый день, сегодня утром что-то еле встала - и спина болит, и колени еле шевелятся( Поэтому и сегодня до прогулки не дошло(((  Отдыхать осталось всего 3 дня, а я так ни одного дня так и не полежала на диване:cry: Каждый день 10К+ шагов. Да откуда же она берется-то, работа эта?((((((

Всем хорошо отдохнуть в оставшиеся до выхода на работу дни!:rose: