27.11.2024 20:39

Дневник питания за 27.11.2024

Добрый вечер!

Сегодня кратко: работы много, еды нормально и вкусно, вода, витаминки - как обычно, 10К шагов осилила)

Всем добра!:rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка	112	159	21.7	8	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	58	120.1	1.5	11.6	2.3
Подсолнечник, семечки	36	216.4	7.5	19	3.8
шкура свин	413	892.1	74.3	66.1	0
Сало свиное с живота сырое	22	188.5	0.4	20.7	0
Итого	641	1576	105	125	6
Итого за день	641	1576	105	125	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Попова 27.11.2024 21:35

Вау!! а Свиная шкура хорошо переваривается?

Наталья (кето - второй заход) 28.11.2024 07:24

Мария Попова, У меня без проблем даже гвозди перевариваются Лопну от смеха!

Елена Петрова 28.11.2024 08:56

Мария Попова, она же разваривается: и вот вам природный коллаген

Мария Попова 28.11.2024 10:12

Елена Петрова, интересно, надо попробовать. А как вы ее готовите? Я ее у нас вроде где-то у мясников видела иногда С улыбкой

Мария Попова 28.11.2024 10:12

Наталья (кето - второй заход), Хорошо

Вера М. (LCHF) 28.11.2024 10:13

Наталья (кето - второй заход), такая же фигня. И говяжьи копыта вот еще)

Елена Петрова 28.11.2024 11:25

Мария Попова, на любом рынке она копейки стоит, собакам некоторые покупают. Другой вариант: срезать с сырой грудинки или другого мяса и копить в морозилке до нужного объёма. Я когда мясной бульон варю, обязательно шкурку добавляю, потом сама съедаю))) а после варки с луком дарю. А вообще можно с сырой рулеты с разного мяса делать и или запекать или варить в рукаве

Мария Попова 28.11.2024 13:20

Елена Петрова,интересно. посмотрю варианты С улыбкой

))