Дневник питания за 25.11.2024

Добрый вечер!

Вот так поворот! Все красное((( ну вот очень мяса захотелось. Немного, потом еще немного, потом еще и еще по кусочку... Так что белково-мясной зажор получился. И еще бы пару кусочков могла одолеть. Не потому, что голод (голода как раз нет), а в очередной раз заесть неудовлетворенность работой, собой, погодой... всем на свете. Эх... Грущу опять, ленюсь, валяюсь на диване весь вечер. Весь день по поднимая головы за компом, два сложных иска направила в суд, немного выдохнула. Заявление в полицию по факту истязания матерью своего ребенка... И через пару разборки в суде по факту раздела наследства.  

Иногда я ненавижу свою работу. И всех людей, которые такие сволочные, мелочные, циничные... Нельзя с моей эмпатичностью заниматься этой работой.  И это я еще не занимаюсь уголовными делами - нервы этого просто не вынесут. Не занимаюсь семейными спорами и наследственными делами. Но друг моего друга попросил и вот влезла сразу в два дела, в котором обе стороны роются в грязном белье друг друга, вытаскивая все дерьмо на всеобщее обозрение:evil:. и есть ощущение, что они у меня десять лет жизни украли. Не могу я не пропускать через себя все эти ситуации. Приду домой после таких процессов, отключу телефон и просто тупо лежу на диване, даже шевелиться не хочется, не то что разговаривать с кем-то. 

Как научиться отделять себя от всех этих ситуаций? Как переключаться? Как за дверью оставлять все их проблемы? 
Как же стать мне немного проще,
Чуть циничнее и грубее,
Что бы стали стихи короче,
Чувства - легче, слова - глупее...

Пошла спать. Все лучше, чем просто в экран пялиться и даже не понимать, что читаю и смотрю...
ВСЕМ ДОБРА!!!:rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
27
105.6 6.6 8.5 0.4
Сливки 20% жирности, пастеризованные
58
120.1 1.5 11.6 2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
1200
24 1.2 0 4.1
Свинина, вырезка
270
383.4 52.4 19.2 0
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне
180
428.4 39.5 28.9 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
супрадин
1
0 0 0 0
Кальций д3 никомед
2
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
108
26.9 1 0.2 3.2
шкура свин
81
175 14.6 13 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 25
Эна 25.11.2024 21:06
Сложная у вас работа. Сил вам🌹
Елена Петрова 25.11.2024 21:19
Главное калории! Остальное всё ересь) приятных снов
Ирина Макс 25.11.2024 21:24
Жить вообще трудно. И многие живут не долго. 
Мартинка 25.11.2024 22:49
В вашей работе отключать эмоции и быть беспристрастной - это профессиональный навык. Надо в любой ситуации помнить, что в людях есть и светлое, и тёмное, и по ситуации выползает то одно, то другое.
Мария Попова 26.11.2024 09:11
Очень вас понимаю  На меня вот подруги любят вешать всякие свои склоки и сплетни. Тоже потом вышитая и нервная. Помогает очень по лежать в ванне с простой солью. Совсем не обязательно морскую покупать. Соль она биоэнергетику чистит и чужие энергии с тела смывает хорошо. Попробуйте.
Это пройдёт 26.11.2024 09:39
Говорят, кожа неизбежно грубеет со временем. Рабочая мозоль.
Юджин (кето+ИГ) 26.11.2024 10:51
Понимаю Вас, - эмпатия в некоторых странах и в некие периоды времени только мешает. Быть бесчувственным бревном по жизни выгоднее. 
Меняйте работу или садитесь штамповать доверенности в своём кабинете... 
Ирина 26.11.2024 13:22
Юджин (кето+ИГ), прям да, выгоднее,и большинство за ЖИТЬ🤔
Диана 26.11.2024 13:38
Как научиться отделять себя от всех этих ситуаций? Как переключаться? Как за дверью оставлять все их проблемы?

Любить себя настолько, чтобы отказываться  от таких дел, даже если друзья друзей попросили.

Я вчера на звонке с отвисшей челюстью слушала, как целый час распинали наших менеджеров, и в очередной раз поблагодарила себя, что ушла с менеджерской должности на обычного рядового разработчика... С другой стороны мне это все слушать тоже было не очень. Вот думаю, в следующий раз поставить mute и уйти ютубчик смотреть.
Всем спасибо за поддержку, друзья!  Это пройдет, это усталость. Сегодня уже значительно лучше)
Эна, Спасибо! Каждый сам себе выбирает путь... Я знала, на что "подписываюсь"
Елена Петрова, Спасибо! По калориям все не плохо)
Ирина Макс, Ох... Но все же хотель, чтоб полегче было - это же не преступление?))) И поныть иногда - помогает)
Мартинка, Согласна с Вами. Но вот уже почти 20 лет в этой профессии, а все еще не обросла этой толстокожестью. Видимо, не дано( По прежнему бабулям помогаю бесплатно, налету скидки придумываю тем, кому, как мне кажется, сложно... И переживаю. Отсюда и выгорание.
Мария Попова, Спасибо! Ванная в стадии ремонта. Еще последний рывочек и недели через 2-3 уже надеюсь полежать, понежиться... 20 лет мечтала о ванне!!! А воплотить решала только в этом году.
Это пройдёт, скорей бы уже)))
Юджин (кето+ИГ), Спасибо! Не, не получится поменять) По натуре такая, что сую нос во все "несправедливости", все стремлюсь кого-то защищать, помогать... Да и смена сферы деятельности не поможет, я же это уже проходила. На прежней работе была такая же история, хотя там-то даже и переживать было не за кого особо. Это натура такая, скорее всего.
Ирина Макс 26.11.2024 16:06
Наталья (кето - второй заход), а мы пожалеем и легче станет.
Мила Равно 26.11.2024 16:07
Разогнаться не успела, как уперлась во шкурА😁🤣 и Вам добра💐
Ольга 26.11.2024 16:12
Наталья (кето - второй заход), Племянник мужа закончил соответствующее заведение и работал в прокуратуре следователем, выезжал на все эти гнусные преступления. Я спросила, как он морально справляется со всем этим. Ответил " Здоровый цинизм". А вот друг нашей семьи не смог, хотя мечтал именно об этой профессии. Ушел совсем в другую отрасль. Объяснил так " Такое ощущение, что я по уши в дерьме...".
Юджин (кето+ИГ) 26.11.2024 17:41
Наталья (кето - второй заход) написал:
Это натура такая, скорее всего.

человек состоит из рефлексов, которые можно менять при желании. Гены, конечно, влияют, но так же и рефлексы на них. Было бы желание... 

Просто на изменение своих привычек и личных свойств нужно время...
Ирина Макс,   у кошки боли, у собачки боли, а у нашей Наташеньки все подживи)))
Ольга, Согласна с Вами. Не все могут. Часто приходится общаться со следаками в неформальной обстановке. Почти все бухают. Никакой цинизм не помогает. Судьи, специализирующиеся на уголовных делах,  в подавляющем большинстве - одинокие люди - цинизм, душевное очерствение несовместимо с теплыми чувствами к мужу (жене, детям). Юристы в числе лидеров по суицидам... Хотя все, вроде,  есть: работа, деньги, статус...
Ольга 26.11.2024 19:30
Наталья (кето - второй заход), Я работала в суде архивариусом, приходилось общаться. Следаки бухают 99,9% точно(((. Даже наш председатель суда был алкаш, как, впрочем, и главный прокурор))). А вот судьи были разные, но одиноких не было. А вот тот самый племянник практически не пил даже в семейном застолье. Не знаю, откуда у него такая крепкая нервная система. Меня даже элементарный раздел имущества или жилья выбивал из колеи. Поэтому Вам можно пожелать только терпения!
Ольга, Спасибо! Скоро кошмарная эпопея с разделом детей, имущества и прочей грязи должна уже закончиться... И больше постараюсь не встревать в это все, научиться говорить "нет!"
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги