25.11.2024 20:59

Дневник питания за 25.11.2024

Добрый вечер!

Вот так поворот! Все красное((( ну вот очень мяса захотелось. Немного, потом еще немного, потом еще и еще по кусочку... Так что белково-мясной зажор получился. И еще бы пару кусочков могла одолеть. Не потому, что голод (голода как раз нет), а в очередной раз заесть неудовлетворенность работой, собой, погодой... всем на свете. Эх... Грущу опять, ленюсь, валяюсь на диване весь вечер. Весь день по поднимая головы за компом, два сложных иска направила в суд, немного выдохнула. Заявление в полицию по факту истязания матерью своего ребенка... И через пару разборки в суде по факту раздела наследства.

Иногда я ненавижу свою работу. И всех людей, которые такие сволочные, мелочные, циничные... Нельзя с моей эмпатичностью заниматься этой работой. И это я еще не занимаюсь уголовными делами - нервы этого просто не вынесут. Не занимаюсь семейными спорами и наследственными делами. Но друг моего друга попросил и вот влезла сразу в два дела, в котором обе стороны роются в грязном белье друг друга, вытаскивая все дерьмо на всеобщее обозрение:evil:. и есть ощущение, что они у меня десять лет жизни украли. Не могу я не пропускать через себя все эти ситуации. Приду домой после таких процессов, отключу телефон и просто тупо лежу на диване, даже шевелиться не хочется, не то что разговаривать с кем-то.

Как научиться отделять себя от всех этих ситуаций? Как переключаться? Как за дверью оставлять все их проблемы?
Как же стать мне немного проще,
Чуть циничнее и грубее,
Что бы стали стихи короче,
Чувства - легче, слова - глупее...

Пошла спать. Все лучше, чем просто в экран пялиться и даже не понимать, что читаю и смотрю...
ВСЕМ ДОБРА!!!:rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	27	105.6	6.6	8.5	0.4
Сливки 20% жирности, пастеризованные	58	120.1	1.5	11.6	2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1200	24	1.2	0	4.1
Свинина, вырезка	270	383.4	52.4	19.2	0
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне	180	428.4	39.5	28.9	0
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
супрадин	1	0	0	0	0
Кальций д3 никомед	2	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) свежая	108	26.9	1	0.2	3.2
шкура свин	81	175	14.6	13	0
Итого	2227	1263	116	81	10
Итого за день	2227	1263	116	81	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эна 25.11.2024 21:06

Сложная у вас работа. Сил вам🌹

Елена Петрова 25.11.2024 21:19

Главное калории! Остальное всё ересь) приятных снов

Ирина Макс 25.11.2024 21:24

Жить вообще трудно. И многие живут не долго. Надо подумать

Мартинка 25.11.2024 22:49

В вашей работе отключать эмоции и быть беспристрастной - это профессиональный навык. Надо в любой ситуации помнить, что в людях есть и светлое, и тёмное, и по ситуации выползает то одно, то другое.

Мария Попова 26.11.2024 09:11

Очень вас понимаю Печально

На меня вот подруги любят вешать всякие свои склоки и сплетни. Тоже потом вышитая и нервная. Помогает очень по лежать в ванне с простой солью. Совсем не обязательно морскую покупать. Соль она биоэнергетику чистит и чужие энергии с тела смывает хорошо. Попробуйте.

Это пройдёт 26.11.2024 09:39

Говорят, кожа неизбежно грубеет со временем. Рабочая мозоль.

Юджин (кето+ИГ) 26.11.2024 10:51

Понимаю Вас, - эмпатия в некоторых странах и в некие периоды времени только мешает. Быть бесчувственным бревном по жизни выгоднее. Извини!

Меняйте работу или садитесь штамповать доверенности в своём кабинете... Широкая улыбка

Ирина 26.11.2024 13:22

Юджин (кето+ИГ), прям да, выгоднее,и большинство за ЖИТЬ🤔

Диана 26.11.2024 13:38

Как научиться отделять себя от всех этих ситуаций? Как переключаться? Как за дверью оставлять все их проблемы?

Любить себя настолько, чтобы отказываться от таких дел, даже если друзья друзей попросили.

Я вчера на звонке с отвисшей челюстью слушала, как целый час распинали наших менеджеров, и в очередной раз поблагодарила себя, что ушла с менеджерской должности на обычного рядового разработчика... С другой стороны мне это все слушать тоже было не очень. Вот думаю, в следующий раз поставить mute и уйти ютубчик смотреть.

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:33

Всем спасибо за поддержку, друзья! Это пройдет, это усталость. Сегодня уже значительно лучше)

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:34

Эна, Спасибо! Каждый сам себе выбирает путь... Я знала, на что "подписываюсь" Подмигиваю

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:35

Елена Петрова, Спасибо! По калориям все не плохо)

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:35

Ирина Макс, Ох... Но все же хотель, чтоб полегче было - это же не преступление?))) И поныть иногда - помогает)

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:37

Мартинка, Согласна с Вами. Но вот уже почти 20 лет в этой профессии, а все еще не обросла этой толстокожестью. Видимо, не дано( По прежнему бабулям помогаю бесплатно, налету скидки придумываю тем, кому, как мне кажется, сложно... И переживаю. Отсюда и выгорание.

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:39

Мария Попова, Спасибо! Ванная в стадии ремонта. Еще последний рывочек и недели через 2-3 уже надеюсь полежать, понежиться... 20 лет мечтала о ванне!!! А воплотить решала только в этом году.

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:39

Это пройдёт, скорей бы уже)))

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 15:41

Юджин (кето+ИГ), Спасибо! Не, не получится поменять) По натуре такая, что сую нос во все "несправедливости", все стремлюсь кого-то защищать, помогать... Да и смена сферы деятельности не поможет, я же это уже проходила. На прежней работе была такая же история, хотя там-то даже и переживать было не за кого особо. Это натура такая, скорее всего.

Ирина Макс 26.11.2024 16:06

Наталья (кето - второй заход), а мы пожалеем и легче станет. Поцелуй

Мила Равно 26.11.2024 16:07

Разогнаться не успела, как уперлась во шкурА😁🤣 и Вам добра💐

Ольга 26.11.2024 16:12

Наталья (кето - второй заход), Племянник мужа закончил соответствующее заведение и работал в прокуратуре следователем, выезжал на все эти гнусные преступления. Я спросила, как он морально справляется со всем этим. Ответил " Здоровый цинизм". А вот друг нашей семьи не смог, хотя мечтал именно об этой профессии. Ушел совсем в другую отрасль. Объяснил так " Такое ощущение, что я по уши в дерьме...".

Юджин (кето+ИГ) 26.11.2024 17:41

Наталья (кето - второй заход) написал:
Это натура такая, скорее всего.

человек состоит из рефлексов, которые можно менять при желании. Гены, конечно, влияют, но так же и рефлексы на них. Было бы желание... Извини!

Просто на изменение своих привычек и личных свойств нужно время...

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 19:11

Ирина Макс, Поцеловали

у кошки боли, у собачки боли, а у нашей Наташеньки все подживи))) Хихикаю

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 19:18

Ольга, Согласна с Вами. Не все могут. Часто приходится общаться со следаками в неформальной обстановке. Почти все бухают. Никакой цинизм не помогает. Судьи, специализирующиеся на уголовных делах, в подавляющем большинстве - одинокие люди - цинизм, душевное очерствение несовместимо с теплыми чувствами к мужу (жене, детям). Юристы в числе лидеров по суицидам... Хотя все, вроде, есть: работа, деньги, статус...

Ольга 26.11.2024 19:30

Наталья (кето - второй заход), Я работала в суде архивариусом, приходилось общаться. Следаки бухают 99,9% точно(((. Даже наш председатель суда был алкаш, как, впрочем, и главный прокурор))). А вот судьи были разные, но одиноких не было. А вот тот самый племянник практически не пил даже в семейном застолье. Не знаю, откуда у него такая крепкая нервная система. Меня даже элементарный раздел имущества или жилья выбивал из колеи. Поэтому Вам можно пожелать только терпения!

Наталья (кето - второй заход) 26.11.2024 20:03

Ольга, Спасибо! Скоро кошмарная эпопея с разделом детей, имущества и прочей грязи должна уже закончиться... И больше постараюсь не встревать в это все, научиться говорить "нет!"