Наталья (кето - второй заход)
06.11.2024 21:20
Дневник питания за 06.11.2024
Добрый вечер!
Совсем ни на что не хватает времени((( Даже на поесть( Поэтому вот так сегодня... Вода, кофе, чай, таблетки - все как обычно. Находила 10 тыщ шагов.
Всем добра и здоровья!:rose:
Совсем ни на что не хватает времени((( Даже на поесть( Поэтому вот так сегодня... Вода, кофе, чай, таблетки - все как обычно. Находила 10 тыщ шагов.
Всем добра и здоровья!:rose:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная |
97
|
188.2 | 26 | 8.6 | 0 |
| Форель радужная, разведенная на ферме |
62
|
87.4 | 12.4 | 3.8 | 0 |
| Пюре по 700 |
250
|
349.3 | 9.3 | 30.5 | 6.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
180
|
417.6 | 41.9 | 26.5 | 0 |
| Итого | 589 | 1042 | 89 | 69 | 6 |
| Итого за день | 589 | 1042 | 89 | 69 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Ирина Макс
06.11.2024 21:24
Здоровья и Вам! 
Наталья (кето - второй заход)
07.11.2024 16:15
Спасибо, Ирина!
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
