01.11.2024 21:07

Дневник питания за 01.11.2024

Добрый вечер!
Вкус еды вернулся!!!:ура:Наверное, просто было какое-то расстройство пищеварения или еще что-то с рецепторами. По крайней мере сегодня, когда собака поглощала все мои вчерашние кулинарные шедевры - очень хвалила, просила добавки, тщательно вылизывала тарелку))) Еще бы - кето еду есть!
А когда готовила сегодня - забыла посолить вообще всю еду! Но и без соли все очень хорошо зашло).
Прошла мало:( 6632 шага. Который уж день филоню... Блин...нельзя так, надо ходить!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный желток куриный	51	180.5	8.3	15.9	1.8
Огурец парниковый	26	2.9	0.2	0	0.5
Помидор (томат), парниковый	26	3.6	0.2	0	1
Фундук жареный	20	140.6	3.6	13.2	1.9
Свинина, грудинка мякоть	28	168.6	2.2	17.7	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	20	41.4	0.5	4	0.8
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле	170	452.2	41.4	31.9	0.1
Майонез Легкий с Лимонным Соком [Махеевъ]	10	61.3	0.1	6.7	0.2
супрадин	1	0	0	0	0
Кальций д3 никомед	2	0	0	0	0
калия цитрат	3	0	0	0	0
магния цитрат	3	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Фриттата	267	433.9	36.3	27	11.2
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	1927	1503	93	116	20
Итого за день	1927	1503	93	116	20