Дневник питания за 07.10.2024

Добрый вечер!
Красивые зеленые полосочки). Наелась очень сильно, прямо перебор, за один раз больше полкило съесть.  Скучаю по сливкам в кофе... Не то, чтобы жить без этого не могу... но пока воздержусь. Хотя бы еще пару недель. 

И хочется уже наварить супчиков:хорошо:Вчера пришла новая мультя-скороварка, можно на всю ночь ставить кости вариться - никакого пара, запаха, плавающей пены и прозрачнейший бульон... Мммм, обожаю! И очень удобно - накидал всего, чтоб ложка стояла и вкусно, и сытно, и разнообразно в плане нутриентов. И можно наготовить в выходные на неделю кастрюлю, время на готовку не тратится. 

Дискуссионным остается вопрос относительно использования тыквы на кето. А хочется тоже сливочно-тыквенный крем супчик сделать. Почему не рекомендуют - не понятно мне, там же всего 4 г углей. 

Чем кето еще нравится - оно заставляет меня готовить. И очень дешево по продуктам выходит. И очень разнообразно, холодильник забит продуктами. Куплены кальмары, палтус, треска, форель, камбала - открываю и слюнки текут от того, что все такое вкусное, а все сразу не смогу съесть:хихикаю:. И в итоге ничего не убывает из холодоса. 

С прогулкой сегодня полная засада - еле еле 1.5 км прошла, на большее не хватило времени(((По шагам чуть веселее - 7264 шага. Ну, будем надеяться, что смогу завтра хотя бы для дорожки выкроить время и силы. Сегодня за компом не поднимая головы, да и ночью спала плохо - так что день отдыха у меня. 

Всем добра:rose: