Дневник питания за 05.08.2022

Добрый день, друзья!
Вчера вернулась из отпуска и привезла с собой 1.9 кг за 10 дней.  Плоховато, конечно, но с учетом того, что по возвращению потусила в ресторане с поглощением огромного количества свиных ребер гриль и литром кваса, а на десерт - почти килограмм арбуза,  то, наверное, это и не плохо). Сложно было выдержать кето в условиях гостиницы на море, но смело могу утверждать, что низкоуглеводное питание было точно. Даже очень низкоуглеводное - ежедневно только нарезка с огурцами и помидорами, 2-4 яйца и жареная курица. Никаких лимонадов, мороженых, фруктов. Ну, по 1 сливе было 2 дня и по паре-тройке орешков еще пару дней.  А вот по возвращению не смогла отказать детям и повелась на квас и арбуз.
Вобщем, ничего страшного.  В дороге съела сосиску, по возвращению поздно вечером домой - бекона. Сегодня возвращаюсь к привычному питанию)