Дневник питания за 11.03.2020

Приветствую всех спустя месяц!
Даже с лишним)

Очень, очень, очень занята((((( Совершенно вымоталась физически и морально. Ощущение безысходности от нескончаемой работы не покидает меня ни на секунду.  Но традиционный ритуал ежедневного взвешивания своей тушки не забросила, чего не скажешь о взвешивании и записывании еды. 

Сегодня все взвесила, что собралась съесть и удивилась - я опять много жру((( Хотя весы в прошлом месяце порадовали уже цифрой 89 с огромным хвостом, но это же 89!!!! А не 90+.  так что я рада, что вес все же снижается, хоть и совсем черепашьими темпами (да и та черепаха идет два шага вперед и полтора назад). так и живу в диапазоне 90 кг +\- 0,5. Надоело видеть эту цифру, я снова перестала себе нравиться, снова пропала легкость и ощущаю себя старой и толстой коровой.   Поэтому нещадно выкинула 3 крыла, заменила их на брокколи... Как-то надо уходить от работы 24/7 и начинать заниматься собой...

Что хочу добавить: с кето не соскочила ни разу. Ничего запретного не ем и даже особо не хочется. Вернее, вообще не хочется. Ничего у меня не болит, ничего не отвалилось, как тут обычно кето-адептам предрекают). Может, конечно, 7.5 месяцев - это не показатель,  но все же...
Оттого, что стала меньше есть (а ем реально меньше, даже учитывая, что без весов все-равно переедала довольно много) экономится семейный бюджет, что тоже приятно).

Всем успехов, друзья и коллеги!!!