Дневник питания за 30.01.2020

Сегодня день "ни пойми какого питания"... С утра не успела ничего приготовить, срочно вызвали на работу, сказали, завал, на весь день... Схватила кусочек колбасы из холодильника, заточила на ходу, убежала на работу.   К обеду резко все дела на работе закончились, пошла домой. Вспомнила, что с вечера был разморожен деликатес - бычьи яйца, и он требует незамедлительной готовки. Отварила, обжарила, съела. 
Потом больше часа гуляла со щенком, вернулась, приготовила собачонку покушать творога... И сама не удержалась, хотя к творогу абсолютно равнодушна. А тут что-то прямо накатило - надо и все! После творога глаз упал на скумбрию... нежнейшую, слабой соли, пряного посола, свежайшую... Потекли слюни прямо ручьями. Тоже пришлось съесть. Всю, чтоб после 18 часов не есть)))

И вот села записывать, в полной уверенности, что наела много всего лишнего. И -о, чудо!!!- даже не переела ничего!!! Ну, если не считать, что яиц в базе нет, а создавать продукт мне лень да и некогда, а в яйцах больше жира и меньше белка, чем в пашине, по калориям примерно одинаково. Так что одно перебрала, а другое недобрала все же. И кофе литрами, конечно, это не есть хорошо(((

А вообще что поняла... Если не приготовлю нормальный завтрак (для меня это зеленый омлет с овощами и мягким сыром), то все, хана всему распорядку(((  Весь день как попало буду питаться.