Дневник питания за 28.01.2020

Всем доброго вечера!
Сегодня неожиданно мало белка. Для меня это удивительная ситуация... Хотя все просто - дома закончился сыр, а в магазин идти не захотелось. Организм требовал мяса, мяса, мяса, что и было реализовано куриными крыльями гриль). Вместе с сыром закончились и сливки, поэтому пюре пришлось делать только с маслом. И опять новый вкус! Более овощной, более "капустный". А со сливками жирными - он сливочный). Но все-равно вкусно, особенно с учетом того, что я давно пюрешку не делала. И рейтинг тоже сегодня так себе, хотя и поела всяких витаминок(

Моему щенуле пюре тоже понравилось, хоть он и не на кето). Угостила немножко))) 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Сливки 10% жирности, пастеризованные
30
35.7 0.8 3 1.3
Кальций д3
1
0 0 0 0
калиймагний
2
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки
400
764 70.1 51.4 0
Пюре цветная брокколи шпинат
300
553.8 5.7 55.5 5.4
Масло сливочное топленое, 99% жирности
10
89.2 0 9.9 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
600
12 0.6 0 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
96
57.6 0.7 0.2 8.6
вит Д Вигантол
1
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
А-Ц
1
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы