Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
100
|
207 | 2.5 | 20 | 4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
129.5 | 9.7 | 9.8 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
180
|
453.6 | 21.1 | 41 | 0.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
вит Д Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
А-Ц |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1068 | 802 | 33 | 70 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, молочная |
115
|
289.8 | 13.5 | 26.2 | 0.2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
шкура свин |
20
|
43.2 | 3.6 | 3.2 | 0 |
Яйцо куриное |
107
|
168 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Бекон |
53
|
208.3 | 7.2 | 19.7 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
200
|
340 | 22 | 28 | 0 |
калиймагний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 1649 | 1273 | 62 | 109 | 7 |
Итого за день | 2717 | 2075 | 96 | 180 | 14 |
Жиры - самый легкоусвояемый продукт, при этом даёт больше всего калорий, поэтому вы банально не наедаетесь!
Хорошо насыщают белки, к тому же дают хороший температурный эффект (25-30% калорий из белков сжигается за время их переваривания).