Дневник питания за 09.08.2019

Доброго пятничного вечера!
Сегодня, вроде бы, даже рассказать нечего) Впервые, наверное, за все время у меня получился хороший натриево-калиевый баланс. Как его балансировать и как добиться, чтобы он был всегда нормальный - понятия не имею:(
Полдня сегодня болела в связи с приходом женских дней... Зверский аппетит, в отличие от "додиетовского" периода, не появился ни сегодня, ни накануне - это вообще не может не радовать, я боялась, что скачки гормонов заставят сожрать что-нибудь лишнее. Но нет, не хочется:хорошо: 
Правда, в холодильнике стоит салат, приготовленный снова на роту, который я бы с удовольствием схомячила весь в один присест до последней крошки. Кому интересно, пишу состав: берете печень трески вместе  с маслом, разминаете вилкой в пюре. На терке трете яйца, морковку, соленые огурцы, морскую капусту в масле мелко-мелко режете и туда же. Все перемешать и есть. Желательно, в разумных пределах:ogle:. Пропорции- произвольные. Чего больше любите - того побольше и положить можно. У меня получилось идеальное для кето соотношение БЖУ (20:75:5). Довольнаааааа)))))) Можно еще сыр туда же. Но я не добавляла, т.к, во-первых, боюсь пока активно молочку вводить в рацион, а во-вторых, просто под рукой не было). 
Всем хороших, спокойных, теплых выходных) А то в этом году лета вообще не было(((