Можно ли доверять цифрам Гугл Фит?

Был у меня три года браслет-шагомер Сяоми Смарт Бэнд и к нему приложение на телефоне Ми Фит. Измерял шаги, сожженные калории и т.п. Несколько месяцев назад поставила еще одно приложение, Гугл Фит. Удивилась, что он считает не только сожженные, но вообще потраченные в целом за день калории. Не знаю только как. Может, по пульсу? Или еще шаги плюсует? Типа столько шагов столько сжигают калорий. 

Я к чему. У меня появилась новая статистика. И она в корне отличается от того, что показывает МЗР. Скорее всего я неправильно выставила здесь нагрузку. Преувеличила конечно. Но кто по личному опыту может подсказать? Насколько цифры в Гугл Фит соответствуют реальности?

Вот мои цифры. Расход калорий по МЗР у меня 2286 в день. А вот цифры за неделю в Гуг Фит:
1692
1964
1958
1827
1692
2003
1833

А ем-то я по меркам МЗР  Похоже, надо снижать.